Ginger nápoje jsou používány v programu hubnutí, na základě stejné kořenové zeleniny. Tato strava není výsledkem představivosti novinářů nebo výsledkem výzkumu odborníků na výživu. Zázvor chová tisíce let v Číně a Indii.
Zejména Ayurveda - hinduistický systém vyvážené výživy, zdravého životního stylu apod. Doporučuje zázvor lidem s fyziologickým typem "kapha" - jedná se o osoby náchylné k tuku a otoku, snadněji získávají váhu z nejmenší chyby v nabídce. Pro tyto lidi by zázvor měl být společníkem života.
Chceme, abyste dodali recepty na zázvorové nápoje pro hubnutí, stejně jako informace o tom, kdo, jak a kdy, by měl konzumovat tento pikantní produkt.
Ginger Dieta
Podstata této stravy je tedy jednoduchá - připravujete si zázvorový nápoj na hubnutí, pijete ho každý den a zároveň se snažíte nahradit škodlivé produkty užitečnými.
Ginger drink působí na naše chuťové poháry - po vypití šálku tohoto čaje budou vaše chuťové pohárky doslova omráčeny. Dále budete nutně jíst méně, než byste mohli.
Kromě toho zázvor zrychluje metabolismus. Mírně zvyšuje tělesnou teplotu - je to způsobeno obsahem obsažených fytoncidů a olejů.
Pravý zázvor ještě nespaluje tuky - podporuje pouze urychlené trávení a potlačení chuti k jídlu.
Kontraindikace
Než začnete dělat zázvorový nápoj pro hubnutí, uvidíme, kdo tyto informace nepotřebuje:
- Zázvor je kontraindikován u všech onemocnění zažívacího traktu;
- když je alergický na citrusy, je docela možné jej zhoršit a při konzumaci zázvoru;
- se zánětlivými onemocněními;
- lidé s tendencí k krvácení;
- těhotné ženy a během laktace;
- hypertenzních pacientů.
Připravte si zázvorový nápoj
Takže začněte s tím, jak udělat zázvorový nápoj s citronem pro hubnutí. Pokud nemáte alergie na zázvor, a dokonce se vám opravdu líbí tento kořen, oceníte jeho kombinaci s kyselým citronem.
Pro tento čaj potřebujeme 2 lžíce. strouhaný čerstvý zázvor (pokud užíváte suchý prášek - množství by mělo být 4 krát méně!), 1 celý citrón s kůží a 1,5 litru vody. Výrobky umístěné v termosku, nalijte vroucí vodu a nechte 6 hodin infuse. Před použitím přidat trochu medu a vypít sklenku před jídlem.
Pro milovníky extravagantních (a samozřejmě účinnějších) směsí doporučujeme přečíst si informace o tom, jak správně připravit zázvorový nápoj s česnekem na snížení tělesné hmotnosti.
K tomu přidejte 20 g suchého zázvoru ve formě prášku 3 g jemně nakrájeného česneku. Tato divoká směs se nalije 300 ml vroucí vody, trváme 15 minut, filtrujeme a okamžitě pijeme.
A nejsnadnější způsob, jak vyrobit zázvorový nápoj, je smíchat stejné 20 g suchého zázvoru s velkou mísou kefír (asi 300 ml) s nízkým obsahem tuku, asi 1%. Musíte dobře promíchat a bezpečně polknout.
Takový nápoj se může snížit jako dietní snídaně.
Zelený čaj se zázvorem
Není to jen nápoj pro hubnutí, ale také pro tónování a omlazení celého těla, protože má nádherný sklad antioxidantů - zelený čaj .
Chcete-li připravit tento zázrak nápoje, musíte na začátku udělat šálek zeleného čaje. Pak míchat 2 lžičky. Strouhaný čerstvý zázvor a míchat s 1 polévkovou lžící. citronová šťáva. Složky se mění
Zázvor pije za imunitu
Ale k posílení imunity, zejména v zimě, a zejména v procesu snižování tělesné hmotnosti, může tato volba pomoci:
- 2 polévkové lžíce strouhaný čerstvý zázvor;
- 100 g růžových boků;
- 1,5 litru vroucí vody.
To vše je ponecháno v termosku po dobu 4 hodin, pak pijeme půl hodiny před jídlem.