Mobilní telefony nebyly dlouho používány pouze jako komunikační prostředek, protože malý gadget může instalovat obrovské množství aplikací, které mohou značně usnadnit a zlepšit život. Nyní s pomocí smartphonu můžete nejen komunikovat v sociálních sítích, hrát on-line, sledovat filmy, ale také zhubnout.
Podívejte se na evropské ženy, které si vezmou ranní běh s telefonem v rukou. Myslíte si, že čekají na volání, ne, celá věc je, že můžete nainstalovat speciální aplikace na smartphony, které vám pomohou zhubnout a kontrolovat výsledky.
Jak zvolit program?
Aplikace může být vybrána podle svých přání a požadavků, protože existuje mnoho z nich. Existují programy, které pomáhají kontrolovat jídlo , stejně jako množství kalorií strávených během sportu. Zde je příklad práce jednoho z programů: pomocí GPS, telefon určuje vaši pozici, další cestu, rychlost pohybu, množství spotřebovaných kalorií a dobu tzv. Tréninku.
Mobilní pluses
Nemusíte dělat nic ručně, vše se bude dělat telefonem.
Program může sledovat jakékoliv výsledky, například běh nebo skákání. Chcete-li to provést, jednoduše definujte určitý typ výcviku, stiskněte tlačítko "Vpřed" a po ukončení zvolte příkaz "Stop" a uvidíte výsledek.
Nevýhody
Negativní stránku lze přičíst reklamě, která brání nejen televiznímu vysílání, ale také při používání těchto programů. Také mnoho lidí považuje za dostatečně dlouhý proces výroby jídla a jejich váhu k výpočtu kalorií. Pokud se to děje s pomocí pera a notebooku, čas není zbytečný. Většina programů je v angličtině, ale nebojte se, není to tak těžké.
Ukázkové aplikace
Prakticky všechny aplikace mohou být staženy zdarma a proces instalace netrvá dlouho.
Nejoblíbenější programy:
Ztratit to!
Tento program lze stáhnout do telefonu nebo do internetu. V něm můžete sestavit seznam jídel, povolených produktů, vypočítat kalorie, vytvořit plán výcviku a také zjistit dosažené výsledky. Velkou výhodou je snadné ovládání a snadnost návrhu.
Dodatek Fitokracie
Tato verze fitness aplikace motivuje uživatele k tomu, aby vycvičili konkurenci. S pomocí jednoduchých her a sociálních sítí aplikace přitahuje lidi k výcviku, zejména ti, kteří mají duše soupeření. Fitokracii je možné zdarma stáhnout, což se nemůže radovat. Program poskytuje užitečné rady, počítá kalorie a také vám pomáhá najít vhodné stopy pro trénink.
Aplikace MyFitnessPal
Nejvíce univerzální program, protože zahrnuje téměř všechny funkce. Jedním z hlavních rysů - může určit, kde jste a skrýváte, například návštěva rychlého občerstvení z "inteligentního" programu nefunguje.
Shodovat se s aplikací
Akce této varianty je podobná programu Fitocracy, který byl napsán dříve, to znamená, že je založen na soutěži. Ztráta hmotnosti může být pro vás skutečný spor, ve kterém můžete dokonce provést peněžní sázky. Mnoho lidí je schopno hodně vydělat sázku.
Kromě toho existuje obrovský počet mobilních odborníků na výživu, kteří pomáhají při výběru dietních jídel, vytvářejí menu a počítají kalorie. Zde se tyto programy stávají pro vás nenahraditelným pomocníkem při hubnutí.
Vzhledem k tomu, že člověk má dojem, že je neustále sledován, znamená to telefon, riziko ztráty stravy je omezeno na minimum.