Lidé, kteří nemají rádi takové plody jako je meloun, jsou jednotky. Je jedním z důvodů, proč tak léto miluje léto a těší se na další sezónu. Obrovské bobule s šťavnatým voňavým masem v letním slunci přinesou svěžest a uhasí vaše žízeň. Mnoho vlákniny, stopových prvků a vitamínového komplexu je velmi zdravé a nízkokalorický meloun přispívá k úbytku hmotnosti.
Chudnutí s melounem
Meloun pro hubnutí je ideální bobule s mnoha užitečnými vlastnostmi. Je to dobré, když můžete hubnout chutně a s výhodou pro vaše tělo. Dieta na meloun v létě je velmi populární a snadno dostupná pro mnohé.
S pomocí antioxidantů, které jsou velmi bohaté na bobuloviny, se zlepšuje stav vlasů, nehtů a kůže. Zabraňuje předčasnému stárnutí těla a zabraňuje vzniku rakovinových nádorů.
Vodní meloun má diuretický účinek a vysoký obsah vláken výborně vzrušuje cholesterol, sůl a přebytečný cukr z těla, což bude mít velký vliv na celkovou pohodu. Trávicí a vylučovací systém je upraven.
Železo, které obsahuje v tomto bobule, zabraňuje chudokrevnosti a pomáhá s anémií. Fosfor je velmi užitečný pro práci s mozkem. Draslík - zlepšuje práci ledvin a srdce. A vápník - posiluje kosti.
Pokud se rozhodnete zkusit vodní dietu nebo jak se také nazývá "hladomor hladovění", začněte s 5 dny. V tomto období, s výjimkou melounu, se už nic nedoporučuje. Ale pokud je pro vás těžké dostat se pouze jedním melounem, pak jej spojte s malým krajícem černého chleba.
Díky tomu, že obsah tohoto kalorií je pouze 35 kcal na 100 g, a buničina může snadno uspokojit hlad, pro pětidenní dietu můžete rozdělit na 5-7 kg nadváhy. A pokud také uděláte správnou cestu z této stravy, pak máte několik týdnů bude trvat další kilogram 7, nebo dokonce více.
Na této dietě, dokonce i vodní meloun a nízkokalorické potraviny, byste neměli přejídat a přejídat. Zpočátku správně vypočítat denní spotřebu vodního melounu a toto: 1 kg bobulí na 15 kg tělesné hmotnosti, rozdělených na 5 jídel. Tzn. Pokud je váha 75 kg, na den potřebujete 5 kg melounu, 1 kg na jedno jídlo. Takže budete jíst všech 5 dní.
Po stravě, tj. za 5 dní musíte dodržet určitou nabídku, díky níž budou vaše kilogramy nadále ztraceny:
- snídaně: ovesné vločky na vodě, jedno vejce a beztučný tvaroh;
- oběd: vařené ryby nebo kuře a zelenina;
- večeře: meloun pouze v dávce 1 kg na 30 kg tělesné hmotnosti.
Během celé výživy můžete vypít pouze čistou vodu a zelený čaj bez cukru.
Je možné jíst meloun při ztrátě hmotnosti večer?
Meloun pro večeři při ztrátě hmotnosti nebo jen tak, je velmi užitečné. V některých případech se doporučuje, aby to dokonce i lékaři. V noci dochází v našem těle k aktivní koncentraci moči a pití melounu v noci podporuje odstranění kamenů z ledvin.
Doufáme, že se všichni zajímají o otázku: je možné jíst meloun při ztrátě hmotnosti, dostal odpověď na to. Meloun pro stravu je prostě dokonalý, jíst ho kdykoliv během dne. Chutné, zdravé a ne hladové.
Ačkoli, stejně jako každý výrobek, má kontraindikace. Vzhledem k tomu, že meloun je bobule s vysokým obsahem kapaliny a vlákniny, lidé, kteří trpí kolitidou, poklesem průjmů, průjem, onemocněním ledvin a dalšími poruchami odtoku moči by měli být velmi opatrní. Také se nedoporučuje pít meloun ženám v posledních měsících těhotenství. Diabetici, jsou povinni konzultovat se svým lékařem, o příležitostech užít si tohoto lahodného bobule.