Takový jev, jako je křehnutí v kloubech, je charakteristický pro mnohé, včetně dětí, dospívajících. Někteří se chtějí zahřát, aby všechno praskalo všude, ale zdánlivě neškodný fenomén, který nezpůsobuje úzkost, se může stát předzvěst vážné nemoci.
Krčení v kloubech - příčiny
Fenomén fyziologického charakteru je způsoben následujícími faktory:
- Akumulace rozpuštěného plynu v synoviální tekutině, která zametá povrchy kloubů. Tlukot zvuk, který se objevuje s rostoucím objemem plynu, se nazývá kavitace a je to norma.
- Zeptat se, co ještě znamená křupavost v kloubech, můžete odpovědět, že to může být chyba biomechaniky, když se banda dotýká vyčnívající části kosti.
- Hypermobility kloubů. Zvýšení jejich mobility může způsobit takový jev.
Patologické faktory, které svědčí o zdravotních problémech, zahrnují:
- Zánět kloubů. Bursitida postihuje synoviální vak, tendonitidu - šlachy a artritidu je patologií celého motorického aparátu.
- Osteoartróza. Toto onemocnění vyvolává trauma nebo stárnutí těla. Křížení kloubů dochází během pohybu kvůli porušení funkce mezartikulární chrupavky.
- Nadbytečné soli, které posilují kosti a způsobují ztvrdnutí a chrupavku spolu se svaly.
- Zranění.
Chraňuje klouby nebezpečné?
V případě fyziologické krize to nepředstavuje zdravotní riziko. Ale ignorovat takový signál nestojí za to, protože to může být známkou onemocnění, zvláště pokud je doprovázena bolestí. Pokud klouby prasknou bolesti, pak to naznačuje počáteční střemh v kloubu kostí. V lékařství se stále zvyšuje počet případů osteoporózy u lidí ve věkové skupině do 25 let. K dědičné predispozici se přidává zhoršení ekologie, výživy a sedavého životního stylu, který vyvolává vývoj této nemoci.
Crunch klouby - co dělat?
Kontaktujte odborníka a proveďte průzkum. Pokud se patologie nezjistila, může lékař doporučit uvolnění kloubů, aby usnadnil jejich práci. Častěji se zahřejte, pokud je pacient nucen dlouho sedět, při vhodné příležitosti položit nohy na kopec a pokud je krk uvízl, položte polštář. Zájem o to, jak se zbavit krize v kloubech, můžete doporučit pomocí speciálních upevňovacích prostředků a elastických bandáží. Odpočinkový kloub se zotaví a zánět projde.
Masť z křeče v kloubech
Speciální krémy a gely jsou určeny ke zmírnění zánětu a zmírnění stavu pacienta. Zahrnují:
- fastem gel;
- ibuprofen;
- diklofenak;
- keton;
- piroxikam a další.
Pokud klouby prasknou bez bolesti, není použití těchto léků nezbytné, protože eliminují zánětlivý proces a mají analgetické účinky a jsou prokázány s takovými onemocněními jako artritida, artróza, ischias, dna atd. Přestože nezpůsobují časté významné nežádoucí účinky, mají kontraindikace týkající se dětství, těhotenství, laktace atd.
Tablety z krku v kloubech
Uvnitř lékaře jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky . Vysoká účinnost má hondoprotektory, které obsahují glukosamin a chondroitin. První stimuluje produkci "nouzového" proteinu, který obnovuje poškozené tkáně. Druhá má vodní klouby, což znamená, že působí jako maziva. Tyto přípravky z krku v kloubech jsou určeny pro použití uvnitř a stále se aplikují ve formě injekcí v ohromené oblasti. Průběh léčby trvá 10 dní av případě potřeby se může opakovat.
Vitamíny z krve v kloubech
Pro regeneraci chrupavky a kostí se setkávají tokoferol, karoten, vitamíny B. Mezi minerály lze identifikovat vápník, fosfor, zinek. Ti, kteří chtějí vědět, jak odstranit krizi v kloubech, můžete poradit, abyste se obrátili oči k těmto doplňkům stravy, jako jsou:
- "Glukosamin forte." Jeho složení je obohaceno glukosaminem, chondroitinem, kořenem trávy, ďáblovým drápkem, extraktem žraločí chrupavky atd.
- "Collagen Ultra". Přísada založená na kolagenu.
- "Ingoi Enti." Tato léčba pro křečování v kloubech se skládá z extraktu z bambusu, glukosaminu, chondroitinu atd.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Jedná se o vitamínové doplňky.
Crunch klouby - lidové prostředky
V akutním období, kdy bolest a zánět nedávají normální pohyb a výrazně zhoršují kvalitu života, aplikujte komprese pro místní ošetření, jejichž recepty zahrnují lidovou medicínu. Zde jsou některé z nich:
- Řezněte zelné listy s vařící vodou, nakrájíme a přidáme trochu medu. Zakryté postižené místo zakryjte látkou, obalte ji celofánem, nalepte jej obvazem a obalte ho teplým. V noci každý den.
- Lidové prostředky pro křupavost v kloubech zahrnují použití ovesné mouky vařené na čisté vodě nebo mléko bez soli. V teplé podobě se aplikuje na postiženou oblast, fixuje se polyethylenem, poté obvazem a ponechá se půl hodiny.
- S křečovitostí v kloubech a bolesti se vyrovná se směsí kerosenu a jedlého oleje v poměru 1: 2. V noci se každý den nasaďte do postižené oblasti.
Krmení do kloubní stravy
S touto chorobou je velmi důležité dodržovat zásady zdravé výživy . Bude to prevence nadměrné hmotnosti, která často způsobuje záněty kloubů. Je nutné odmítnout příliš slané potraviny, stejně jako uzené, horké, smažené, mastné. Strava bolesti v kloubech zahrnuje použití potravin bohatých na vápník - mléčné výrobky a fermentované mléko. Fosfor lze získat z ryb a zinku z ořechů, dýňových semen, mořských plodů. Stav chrupavky a šlach je dobře ovlivňován obilovinami, zeleninou a ovocem. A je velmi důležité pít hodně tekutin.
Krunýř v kloubech - gymnastika
S tímto problémem je užitečné provést následující cvičení:
- Ve stojaté poloze otáčejte rukama a otáčejte hlavou doleva a doprava.
- Cvičení pro křupavost v kloubech zahrnují rotační pohyby kmene, prováděné při maximální amplitudě.
- Ve stojící poloze přinést nohu, ohnutou na koleno, do žaludku a na chvíli ji fixovat. Opakujte pro další končetinu.
- Stojící na židli a pomocí zádechu k upevnění, provádět hody s nohou tam a zpět.