Bavorský list je pro nás známý jako nepostradatelný zdroj chuti pro množství jídel, ale málo lidí zná své úžasné vlastnosti. Faktem je, že kvůli množství užitečných phytoncides, mikroelementů a tříslovin, můžete použít tento koření pro hubnutí . Nemyslete si, že by bobkový list byl zázračný nástroj, který vám umožní bez námahy zhubnout: zde je několik nuancí.
Ztrácejte váhu s bobkovým lístkem
Není žádným tajemstvím, že koření nejen dodávají originální chuť a vůni jakémukoli pokrmu, ale také přispívají k podpoře zdraví. Například bobkový list posiluje imunitní sílu těla, pomáhá s tuberkulózou, cukrovkou, alergiemi, sinusitidou a dokonce i onemocněními kloubů.
Kromě toho se bobkový list týká diuretik , který pomáhá zbavit tělo nadměrné tekutiny. Mnozí věří, že to přispívá ke snížení hmotnosti.
Ve skutečnosti je tato ztráta hmotnosti pouze vnějším kosmetickým účinkem. Pokud jen nemáte problémy s orgány a tekutina nezůstává v těle, nemá to v tom žádný význam. Hmotnost se skutečně trochu sníží, ale tento účinek bude dočasný, protože namísto vyloučené kapaliny přijde další, protože organismus nějak přijme svůj vlastní.
Tato metoda ztráty hmotnosti může být použita v těch případech, kdy potřebujete naléhavě, v krátké době ke snížení hmotnosti. Například, pokud jste si koupili šaty na dovolenou v předstihu, ale zotavil se, a to již není vhodné. Pokud je čas na ztrátu hmotnosti nejvýše jeden týden, bobkový list v kombinaci s nízkokalorickou dietou vám umožní rychle se dostat do tvaru. Teprve poté, co přestanete jíst a vrátíte se do normálu, se vrátí i váha. To není způsob, který dává trvalé výsledky. Aby se ztracená váha nevrátila, nemusíte vytěžit kapalinu z těla, ale bojovat s tuky - což znamená neustálé sledování vaší stravy a ideální přidání fyzické aktivity.
Jak zhubnout s bobkový list?
Chcete-li procvičovat stravu s vavřínovým listem, nestačí jen přidat k jídlu. Musíte použít jeden z následujících receptů:
- Broth s bobkovým listím a skořicí . V litru vařící vody vložte 5 bobkových listů a jednu skořicovou hůlku. Po dobu 15 minut udržujte vaření, poté vyjměte z desky. Zakryjte a nechte vychladnout. Takový odvar se užívá každý den 15 minut před snídaní, vždy po jednom skle.
- Infuze z bobkového listu . Vezměte dvě sklenice vody a vložte 5 vavřínových listů do vody. Umístěte kapalinu na desku a ohřejte na vaření, vaříme 5 minut. Nalijte celý obsah hrnce do termosky a nechte 4 hodiny. Vezměte si tinktura, kterou potřebujete, před každým jídlem, jednu polévkovou lžíci.
V této stravě by mělo být snadné - na snídani kaše, na večeři - polévky, na večeři - zelenina a libové maso, drůbež nebo ryby. Jako občerstvení - ovoce, tvaroh, kefír.
Kontraindikace použití bobkových listů
Buďte opatrní svým zdravotním stavem - pokud vám tato metoda nevyhovuje, určitě to udělá někdo jiný. V těchto případech je zakázáno používat vavřínové listy:
- období těhotenství a laktace (přísné omezení);
- věk mladší 12 let;
- lidé trpící gastritidou nebo žaludečními vředy;
- lidé trpící jaterní nedostatečností, Crohnovou chorobou,
- lidé trpící jakýmkoli chronickým nebo zánětlivým onemocněním střev nebo ledvin.
Pokud pochybujete o vhodnosti takové techniky, je nejlepší konzultovat s lékařem alespoň v jedné z bezplatných on-line konzultací.