Chudý nápoj se zázvorem a citronem

Není to tajemství, že pro rychlou a účinnou hubnutí stačí jen dodržet správnou výživu a cvičení 2-3 krát týdně. Při splnění těchto dvou podmínek nejen udržuje tělo ve tvaru, ale také se začne cítit skvěle. Chcete-li urychlit proces hubnutí, můžete připojit další opatření - například hubnutí nápoj se zázvorem a citronem.

Pít: zázvor, máta, citron

Existuje mnoho receptů na čaje a nápoje, ve kterých jsou tyto ingredience zahrnuty. Podíváme se na vlastnosti jednotlivých součástí, abychom se ujistili, že tento recept může být skutečně užitečný.

U nás kořen zázvor - relativní novinka, a tady v zemích Asie je to oblíbená složka různých pokrmů a nápojů. Mezi jeho hlavní vlastnosti patří:

Tato rostlina opravdu zaslouží místo na stole chudáka. Mimochodem, citrón je vynikajícím doplňkem, protože také zrychluje metabolismus, posiluje proces štěpení tuků, obohacuje tělo vitamíny a má antioxidační vlastnosti.

Mincovna má příznivý účinek na zažívací trakt, zmírňuje stres a únavu, zabraňuje falešnému hladu. Med funguje podobným způsobem na těle a obsahuje také stovky užitečných prvků. Proto je použití všech těchto komponentů opravdu vhodné při ztrátě hmotnosti.

Pít z zázvoru a citronu: recept

Stojí za zmínku, že ne každý se zamiluje do chuti nápoje se zázvorem, citronem a medem. Začátečníci se doporučují, aby trochu vypili a ne na prázdný žaludek, jinak by mohly být problémy s trávicí soustavou. Podíváme se na různé recepty nápoje, abyste si mohli vybrat ten, který je pro vás ten správný.

Hlavní recept

Složení:

Příprava

Vyčistěte kořen zázvoru, rožte ho nebo jemně nakrájejte a vložte do varné nádoby nebo nádoby. Nalijte ji šťávou z poloviny citronu a přidejte strnující vařící vodu. Nechte nápoj naplněný po dobu 15-20 minut a přetáhněte tak, aby nebyl příliš horký a ostrý. V každé dávce nápoje přidáme kousek citronu (jak si vzpomínáš, polovina ovoce zůstala - jen pro tyto účely).

Jedná se o hlavní recept a přidáním libovolně různých ingrediencí můžete svou chuť diverzifikovat. Hlavní věc - nepřidávejte cukr a náhražky, pouze přírodní med v malém množství. A zvážíme alternativní možnosti přípravy nápoje, které vám umožní otevřít celou řadu příchutí a zhubnout s odrůdou.

Pít s pepřem

Složení:

Příprava

Vyčistěte kořen zázvoru, rožte ho nebo jemně nakrájejte a vložte do varné nádoby nebo nádoby. Nalijte ji šťávou z poloviny citronu a přidejte vroucí vodu, pepř a mátou. Nechte nápoj naplněný po dobu 15-20 minut a přetáhněte tak, aby nebyl příliš horký a ostrý.

Pít na základě zeleného čaje

Složení:

Příprava

Do varné konvice přidejte zelený čaj, zázvor a citron, naplňte označeným množstvím vody. Po 8-10 minut je nápoj připraven k použití.

Čerstvý zázvor samozřejmě vykazuje velkou účinnost, ale pokud je nepřístupný, můžete použít i jeho vysušenou verzi.