Ta otázka je zajímavá. Bohužel zde nejsou žádné podrobné informace nebo byly částečně zachovány.
Příběh anglického krále Williama Dobyvatele je tak široce známý, že byl tak silný, že jeho koně nemohli obstát. A pak se rozhodl zcela opustit jídlo a jít úplně ... na víno! No, Burgundsko - co od něj přijdeš ... Jaký je příběh, je to ticho, ale zřejmě nic dobrého ... Alespoň je to vynikající příklad toho, jak naši předchůdci (nejodlehlejší) ztratili váhu - v hojnosti ...
Nechte babičky, ale pouze staré
Nicméně, starověké Řekové i starý Řím už měli trakt na správnou výživu a zdravý životní styl. Herodotus doporučil jíst více ryb a pochválil olivy. Aristotle s mečem více zatlačil na fyzické cviky a třídy. Lucretius zcela správně uctíval luk a Egypťané - česnek. Seneca rád spekuloval o abstinenci a umírněnosti ve všem, a Diogenes - přinesl v hlavě princip omezování potřeb na absurdní, opustil kopeček, vypil vodu z potoka, stejně jako psi ...
Ale pokud to vše zobecníme, pak se ukáže, že moderní stravy mají svůj původ a jejich základ - omezení tučných potravin, zeleniny a cvičení. To znamená, jak naše babičky ztratily váhu, nebo spíše, jak byly doporučovány starověkými filozofy a řečníky, se neliší od moderních, zdravých doporučení o zdravé výživě.
Nechaly naše babičky vůbec ztratit váhu?
S největší pravděpodobností prostě museli zhubnout! Tvrdá práce v terénu a doma, nedostatek technologie, fyzické přetížení - a výsledek je zřejmý: ztráta hmotnosti a v chudém roce a dystrofie. Není to nic, co by v Rusku znamenalo, že slovo "štíhlé" znamená špatné, špatné, chudé ... například "ten rok se ukázal jako velmi tenký - sucho snědl celý chléb ... Eh, špatné, bratři, to je špatné ..."
Takže naše babičky neměly až do výživy. Ano, a obecně ženská postava je módní otázkou ... V dávných dobách byly nevěsty oceňovány úplně - "nalial".
A teď sem a tam. Mezi indiány z Bolívie má štíhlá dívka malou šanci se oženit - podle místní tradice plná žena porodí zdravější děti ...
Potravinová strava?
Ačkoli samozřejmě vědomá omezení ve výživě byla - byla to půst.
Ale co další - nemusíte idealizovat naše předky, to vše podle známého scénáře - svátku od rána do noci a tak na všechny svátky, s pohlcováním všech rychlých jídel.
Dříve, jako dnes, to vedlo ke komplikacím všech existujících onemocnění a rozhořčení zažívacího traktu (průjem, plynatost, zvracení atd.). Během dnů a týdnů půstu je naše tělo odstaveno z typického domácího jídla, takže nemůžete prudce skákat z jednoho do druhého - od stravy (viz štíhlé) až po "normální" (viz půst).