Každý má rád sycenou vodu - dospělí i děti. Je dokázáno, že smáčí žízeň mnohem lépe než obyčejná voda a je také ve většině případů bezpečná, protože bakterie se v ní nemohou rozmnožovat. Ale stojí za to zahrnout tento nápoj ve vaší stravě?
Je sýrová minerální voda škodlivá?
K dispozici je přírodní mineralizovaná voda s obsahem minerálů a je uznána jako nejužitečnější ze všech, protože obsahuje maximální množství minerálních látek. Situace se však poněkud liší od situace minerální vody, která je provzdušňována ve výrobních podmínkách.
Malé bubliny plynu stimulují sekreci kyseliny, což způsobuje zvýšení její hladiny a následné nadýmání. Pokud máte již vysokou kyselost nebo máte onemocnění žaludku a střev, před použitím minerální vody je nejlepší ji protřepat a nechat ji chvíli bez víka, aby se mohl plyn vynořit.
Mnoho lidí si myslí, že sýrová voda je dobrá pro ztrátu hmotnosti, nicméně to není úplně pravda. V období úbytku hmotnosti se doporučuje pít prostou pitnou vodu a nejlépe v dostatečném množství - nejméně litr nebo dva denně.
Sladká soda voda - poškození nebo výhody?
Sladká soda, kromě těch nečistot, které s sebou nese jakoukoli soda, ukrývá nebezpečí cukru samo o sobě. Je známo, že v oblíbeném množství Coca-Cola pro každou sklenici nápoje je nejméně 5 polévkových lžic cukru! Tím dochází k rychlému zubnímu kazu a způsobuje vážné poškození jater a celého gastrointestinálního traktu.
Další negativní složkou sódy jsou chemické přísady: to jsou barviva a příchutě a příchutě chuti. V mnoha sodách je také kyselina fosforečná, která vyvolává vzhled ledvinových kamenů.