V dnešním světě se velmi často objevují zástupci krásné poloviny lidstva, kteří chtějí zhubnout. Někteří lidé mají tendenci se obávat, že nebudou odpovídat fiktivním ideálem ženské krásy, jiní - zdravotní problémy, třetí - nová fáze života, existuje mnoho důvodů.
Při výběru nejúčinnější stravy pro hubnutí často sledujeme zkušenosti ostatních, a to je běžná chyba, protože tělo každé osoby je jedinečné, respektive dieta by měla být pečlivě vybrána. Proto v tomto článku vám řekneme o nejjednodušších a nejúčinnějších dietách na světě, díky nimž se vaše tělo bude moci proměnit přímo před vašima očima, aniž byste poškodili vaše zdraví.
Japonská strava
Pokud potřebujete ztratit pár kilo za pár týdnů před dovolenou nebo důležitou událostí, pak je to to, co potřebujete. Hlavním požadavkem je dodržovat všechna pravidla stravování, aniž by chyběla jediný den, a nikoli nahrazovat jeden produkt jinými. Doba trvání jedné z nejúčinnějších a nejrychlejších diet je 13 dní, během níž je užívání cukru, alkoholu, soli a chleba zcela vyloučeno. Základním principem japonské stravy je změna metabolismu tak, aby se účinnost po působení po dlouhou dobu opravila.
Kremlská strava
Tato metoda snižování tělesné hmotnosti je nejznámější. Zvláštnost a kouzlo spočívá v tom, že můžete konzumovat maso v neomezeném množství a potraviny obsahující více sacharidů lze snadno nahradit potravinami, ve kterých je mnoho bílkovin. Během kremlské stravy nemůžete jíst ovoce, chléb, mouku, rýži, brambory, sladkosti. Jedná se o jednu z nejúčinnějších diet na světě, která může člověka zbavit
Pohanková strava
Ztrácejte váhu s pomocí pohankové, dodržujte všechny pokyny, můžete za méně než týden a nemusíte hladovat. Pro jedno jídlo se musíte připravit předem, předem nalít dvě sklenice vařené vody 200 gramů pohanky, a nechat všechny tyto "kaše" "vařit" po dobu 12 hodin, bez koření, koření nebo cukru. Jelikož tato jídlo obsahuje mnoho mikroživin a vitamínů, kromě plodů, není nic víc jíst. Pokud nepodporujete hladinu vápníku, můžete vypít 1 litr odtučněného jogurtu denně. Pohanková strava je považována za jednu z nejúčinnějších diet na světě, protože umožňuje dosáhnout úžasných výsledků v minimální době - minus 3-4 kg týdně.