Mnoho lidí ví o léčivých vlastnostech medu a používá ho nejen jako dezert, ale také jako léčivý lektvar. Podívejme se na otázku, zda med pomáhá zhubnout a jak může být použit k tomuto účelu.
Z medu můžete zhubnout?
Med je skutečně jedinečný výrobek, léčí tělo jako celek, zlepšuje metabolismus a je do určité míry schopen do určité míry podporovat hubnutí.
Nezapomeňte však, že tento vysoce kalorický produkt a jednoduše jej zahrnout do stravy , neztratíte váhu, ale spíš se zlepšíte. Je důležité jej správně používat.
Jak jíst med, aby zhubnout?
Hubnutí je komplexní problém, vyžaduje opravu stravy a aktivity. Zvažte, jak užívat med, abyste pomohli zhubnout:
- nahradit med cukrem;
- nejezte med nebo jiné sladkosti po 14:00;
- každé ráno pije sklenici vody s medem a citronem - tím se zvýší metabolické procesy v těle;
- vzít med na pozadí úplného odmítnutí mastných, smažených a moučných výrobků.
Med může pomoci při snižování hmotnosti pouze tehdy, pokud ji užíváte spolu s přechodem na správnou výživu.
Jak jinak můžete zhubnout s medem?
Kromě toho, že med je uvnitř, může být použita i pro medové zábaly , které také přispívají ke zlepšení metabolických procesů a zbavování celulitidy.
Chcete-li vytvořit medový obal, promíchejte med se skořicí a silicím citronu a oranžového oleje, aplikujte na problémové oblasti, zhora aplikujte potravinový film ve 4-5 vrstvách a jděte 1-1,5 hodiny pod teplou deku. Po ukončení procedury odstraňte a osušte sprchu. V jedné relaci můžete ztratit 1-2 cm v objemu. Použijte zábaly v průběhu 10-15 procedur každý druhý den. Během menstruace je balení zakázáno.