Toto bobule je opravdu chutné, ale nebude zbytečné zjistit, zda je třešeň užitečná při ztrátě hmotnosti. Abychom pochopili tento problém, je nutné se seznámit s jeho složením. Často se domníváme, že v něm nejsou prakticky žádné živiny, a je to možná jen jako léčba a způsob, jak uhasit žízeň, pokud se nepoužívají velmi sladké odrůdy, ale tento názor je nesprávný.
Obsahuje vitaminy A, P, C, skupina B; vyvážené množství železa, které brání tvorbě anémie, karotenu, fosforu a draslíku, což zlepšuje práci srdce. Sladká třešeň je bohatá na minerály, pektiny a antokyany, pomáhá posílit imunitní a kapilární systémy, bojovat proti únavě a infekčním chorobám, zejména respiračně-virovým. Pravidelná konzumace sladké třešní podle výzkumníků snižuje nitrooční tlak a zlepšuje vidění.
Jezte třešně a ztuhněte
Takže jsme se dozvěděli o společných prospěšných vlastnostech tohoto bobule, které se ukázalo jako hodně, ale sladká třešeň se ztrátou hmotnosti bude také velmi užitečná.
Jezte pravidelně v sezóně a brzy zjistíte, že gastrointestinální trakt začal fungovat lépe: stolice byla normalizována, objevila se určitá lehkost a pokožka se zlepšila. To vše proto, že látky obsažené v třešně aktivně "pracují", aby zlepšily metabolické procesy těla.
Říká se, že je v pooperačním období velmi užitečné pro efektivnější obnovu činnosti všech tělesných systémů.
Kromě toho má snadný diuretický účinek, který odstraňuje otoky a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Vlákna obsažená v něm "zametá" zbytečné látky ze střeva, bojuje se "škodlivým" cholesterolem a to naznačuje, že přínosy třešně pro úbytek hmotnosti jsou skvělé.
Co je to "třešňové části"?
Okamžitě uděláme výhradu, že se nejedná o dlouhotrvající stravování sladkých třešní od rána do noci, ačkoli je to samozřejmě možné, ale je lepší pravidelně trávit čas vykládky na třešně. Někteří doporučí v této době omezit 2 kg bobulí a vody, můžete minerální ne-uhličitý, z něhož je třeba připravit rozmraženou vodu a umýt ji s bobulemi. V případě potřeby lze vodu nahradit kefír, přírodní nesladené jogurty nebo zelený čaj.
Pokud jde o použití třešní ve stravě pro hubnutí, je to nízká hladina kalorií spolu s dalšími dietními produkty, jako jsou rybí chudé, hovězí, kuřecí (bez kůže), dusené; tvaroh, střední tuk, zelenina, samozřejmě, přinese hmatatelné výhody.
Tento výběr produktů vytváří vysoce účinnou stravu bílkovin-zeleniny, která poskytuje dobré výsledky, není oslabující a může být úspěšně použita v jakémkoli věku. Třešně během dne s takovou dietou musíte jíst nejméně 1 kg. Mimochodem, odborníci se domnívají, že 1 kg jedl denně bobule ničí alespoň 1 kg nadměrné hmotnosti .
Není to škodlivé pro noc?
Nicméně stojí za to zjistit, zda třešně nepoškozuje večeři při ztrátě hmotnosti. Podle dietky, složení bobulí nemá negativní vliv na tělo, i když je jíst na večeři.
Jediným omezením, nebo dokonce dobrou radou, je doporučit těhotným a kojícím matkám: snížit spotřebu večer i v noci.
Nádherná sladká třešeň je mimořádně užitečná a chutná, takže ji jíst pro zdraví a chutně zhubnout!