Kondenzované mléko - dobré a špatné

Kondenzované mléko - tolik v této frázi! Každý z nich má od dětství zvláštní vzpomínky spojené s tímto lahodným a výživným produktem. Získaná z mléka a cukru má všechnu užitečnost prvního, ale není bez jeho nevýhod. Výhody a nebezpečí kondenzovaného mléka v tomto článku.

Výhody a poškození kondenzovaného mléka pro zdraví

Jak již bylo zmíněno, kondenzované mléko má stejné užitečné vlastnosti jako normální mléko. Působí jako zdroj cenných živočišných bílkovin - hlavních stavitelů svalů, tuků, laktózy, vitamínů , antibiotik, hormonů, protilátek a dalších enzymů, které tělo špatně potřebuje. Mezi četnými užitečnými vlastnostmi tohoto výrobku lze rozlišit schopnost zbavit tělo nadbytečné tekutiny a poskytnout jí vápník, nezbytný pro vytváření kostí kostry, zubů atd. Od starověku je mléko ošetřeno pro choleru, koryť, bronchitidu, nemoci nervového systému.

Ale vařené kondenzované mléko spolu s přínosem může způsobit poškození těla. Za prvé, jeho vysoký obsah kalorií, protože je velmi sladký produkt. Jedna nádoba obsahuje 1200 kcal, a pokud ji zneužíváte s kondenzovaným mlékem, všechny jeho výhody se změní na škodu - nadměrné kilogramy nebo dokonce diabetes mellitus. Kromě toho dnes na regálech obchodů existují produkty, které jsou daleko od těch, které jsou vyráběny podle GOST a nemají vlastní název, který zní jako "Kondenzované plnotučné mléko s cukrem". V nich nezdvořilí producenti přidávají palmový olej a další součásti s negativním užitečností.

Mnozí z nich vyrábějí doma kondenzované mléko, jehož výhoda přesahuje používání nakupování, ale škoda, která spočívá v nadměrném užívání, zůstává. Odborníci doporučují jíst den nejvýše 3 lžičky. z tohoto produktu, přidáním do čaje nebo kávy .