Smích prodlužuje život

Smích prodlužuje život? Vědci již dlouho prokázali, že skutečnost, že smích prodlužuje život člověka, je pravda. K dnešnímu dni byl stanoven užitečný vliv úsměvu a smíchu na lidské tělo.

Promluvme si o tom, proč smích prodlužuje život. Ukazuje se, že člověk během zábavy zvyšuje tok krve a mozkové buňky dostávají více kyslíku. Díky tomu dochází k procesu, který zlepšuje krevní oběh, eliminuje únavu a produkuje endorfin, hormon radosti a štěstí.


Kolik smíchu prodlužuje život?

Jedna minutka smíchu prodlužuje lidský život po dobu 15 minut. Takže pět minut smíchu prodlouží váš život téměř hodinu. Vědci také berou na vědomí, že ti lidé, kteří se často smíří, se ještě rychleji zotavují. Imunitní systém optimistů je nejvíce odolný proti stresu a také látky schopné blokovat bolest. Pamatujte, že stres může snížit váš život i po desítkách let, proto se pokuste zbavit negativu co nejrychleji.

Skvělou alternativou k plastické chirurgii je smích terapie a zdravý životní styl . Během smíchu pracuje téměř 80 obličejových svalů a smích je masáž. To také tóny svalů na obličeji, krev se roztáhne, a tak si ženy udržují krásnou pleť a mladou pleť. Smích je pomocník vašich trávicích orgánů a dýchání. Smích pomáhá i těm lidem, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.

Úsměv nám pomáhá zlepšit naši náladu, to je pozitivní emoce. Pohledy osoby po zábavě jsou jednodušší a pozitivnější. Smích je léčitelem duše, elixírem mládí a tajemstvím dlouhověkosti. Takže nikdy neskrývejte úsměv!

Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou náladu - dobré filmy, radost z komunikace s ostatními, úsměv dítěte, příjemné překvapení, slunečné počasí - ve všem hledat zábavu.

Máte-li vážné problémy nebo problémy a nemůžete sami se vypořádat, zkuste se obrátit na dobrého psychoterapeuta - bude vám moci říci, jak se zbavit deprese a společně s vámi se pokusíte najít cestu ven. Samoanalýza vám může pomoci.

Také vám smích pomůže při práci a ve škole, snaží se lépe zacházet s potížemi. Pamatujte si, že se zábavnými a pozitivními lidmi je příjemnější komunikovat. A váš šéf ocení pozitívnější podřízené, protože je hezké pracovat s těmito lidmi.

Spánek, smích a povzbuzující sex

Každý sní o šťastném a klidném stáří a dobrém zdraví. Smích, spánek a kvalitní sex vám pomohou prodloužit život.

V průměru potřebuje člověk 8 hodin spánku denně. Pokud se budete řídit tímto pravidlem, můžete svůj život prodloužit o deset let. Ale důležitá podmínka - sen by měl být silný a příjemný. Probuzení by nemělo být zbytečné.

Pro případné dlouhé játra je sex stejně důležitý jako spánek. Pravidelné milování s vaším pravidelným partnerem prodloužíte svůj život o 3 až 5 let a to je vážný důvod, proč si myslíte, že denní sex je nejen možný, ale také nezbytný!

Nezapomeňte, že tajemství dlouhověkosti spočívá v celkovém vašem jednání. Je také nutné sledovat vaše zdraví. Vaše váha by měla být normální, vaše zuby a ústa potřebují pravidelnou péči.

Navíc vědci doporučují zavádět do své stravy produkty obsahující hormony potěšení, a tak se snažte neustále jíst čokoládu a rajčata. Tyto produkty také přispívají k dlouhověkosti.