Surové potraviny - dobré a špatné

Pravděpodobně všichni jste si všimli, že základem většiny diet je koncentrace na spotřebu surové zeleniny a ovoce. Ukazuje se, že jsou pro nás užitečné, což znamená, že čím více je spotřebujeme, tím lépe. Na základě toho všichni suroví potravináři ochraňují svůj způsob výživy. Mezitím diskutuje světová komunita, o přínosech a škodách surových potravin, zjistíme, co je to.

Ztrácejte váhu na syrové potraviny

Ti, kteří přecházejí na surové potraviny, nutně začínají zhubnout. Zkušení odborníci na surové potraviny to vysvětlují tím, že říkají, že tělo je vyčištěno a odstraní všechny strusky, které jsme nahromaděli rok od roku. Výhodou surového jídla je právě toto čištění. Aktivně začíná proudit z nosu a často se jedná o průjmy, navíc se v nás shromažďuje více "odpadků", čím jasnější budou procesy čištění. Hlava se uklidní, pocit těžkosti v žaludku zmizí a střevo bude fungovat správně.

Je surová potravina deficitem B12?

Existuje však skupina vitamínů, která se nedá najít v surových potravinách. Mezi ně patří B12. Bez ní se naše paměť zhoršuje, nervové buňky umírají, deprese a anémie jsou možné. Tento vitamin se nachází v hovězí a vepřové jatě, ledvinách, ústřicích, slávě, krevety, hovězí, jehněčí, treskovité, atd. To znamená, že v jablkách a mrkev to nemůže být nalezen.

Co můžete jíst?

Při výběru surových potravin jako způsobu života stojí za to přemýšlet o tom, jaké látky nemůžete získat spotřebováním kombinace produktů, které jsou součástí surových potravin. Na druhou stranu je třeba použít podobnou stravu jako "půst nalačno" nebo snížit váhu na svatbu, párty, důležitou událost apod. Zvažme, jaké potraviny můžete jíst s čerstvou potravou:

Dosud neexistují žádné oficiální vědecké údaje o tom, zda surová strava způsobuje škodu nebo prospěch. Naším úkolem je však získat maximální užitek pro náš vlastní organismus. V letním období sám Bůh nařídil vyzkoušet surové jídlo, protože nebude těžké, když se kolem bohatství ovoce a zeleniny, řady domorodců a zámoří, voňavé a vydatné. Proč nenastavit cíl na týden, aby zůstal surový. Výsledky pro sebe sdělí vaše postava, pleť, veselost ducha.