Mezi všemi příspěvky je Velký pôst považován za nejpřísnější a nejdůležitější. Během půstu alkohol není povolen a nemůžete kouřit. Rychlé občerstvení v půstu by se nemělo skládat z masa, ryb, mléka a vajec, buchty, sladkosti, majonézy - to vše je vyloučeno. Během půstu recepty pro pojízdné potraviny zahrnují produkty rostlinného původu. Můžete použít produkty, jako je květák, brambory . Také rýže, zelenina, lilek, dýně, cuketa, houby, fazole. Polední dny jsou vhodné jednoduché latenové jídlo - různé nálevy, krekry, ořechy, černý chléb, obiloviny vařené na vodě. Na svátcích můžete využít slavnostní rybí pokrmy.
Pravidla výživy
Nejrychlejší rychlý je první a poslední týden. V první pátek je obvyklé jíst pšenici s cukrem a medem. A v pondělí v Net Net musíte hladovět.
V pondělí, středu, pátek je pozorováno sucho. Dodržuje použití vody, chleba, ovoce, zeleniny, kompoty. V úterý a ve čtvrtek musíte jíst teplé pokrmy, aniž byste přidali olej. A v sobotu a v neděli jíst jídlo, ochucené rostlinným olejem.
Mnoho lidí si míchá chudé pokrmy s vegetariánskou kuchyní. Ne přísné vegetariány mohou konzumovat olej, mléko , sýr, vejce, ale nejí ryby. V pozdním čase se však nedá jíst vejce a mléčné výrobky, ale v určitých dnech je dovoleno konzumovat ryby a mořské plody.
Někdo se domnívá, že jídlo na půdě není užitečné a bez chuti. Dnes jsou však chudé recepty tak rozmanité, že přesahují chuť obyčejného jídla.
Existuje obrovské množství receptů na stůl. Oni nejsou tak obtížně připraveni a často se používají v surové formě. Jak bylo řečeno výše v pondělí, ve středu a v pátek. To je obrovský přínos, protože v těchto dnech nemusí stát kamna, což ušetří čas a úsilí.
V dávných dobách bylo pro děti zavedeno pravidlo: postit se jen v prvním a posledním týdnu půstu. Ale v našem století rodiče zřídka krmí děti štíhlými pokrmy, protože věří, že půst je osobní volbou a přesvědčením, že děti ještě nejsou vlastní.
Pozdější jídlo na Štědrý den
Vánoční půst, nazývaný také Filippov, začíná a končí ročně zároveň. Od 28. listopadu do 6. ledna před Vánocemi.
Na rozdíl od postní doby, vánoční půst není tak přísné, pokud jde o abstinenci z jídla. Použití produktů živočišného původu je však zakázáno. V určitých dnech mniši zakazují konzumovat ryby a rostlinný olej.
Na počátku hladování se kvalita našeho jídla dramaticky mění. Stává se tak vysoko kalorická a je mnohem rychlejší. To je důvod, proč není tak snadné přejít z rychlých jídel na jednoduchší, štíhlé. Nejtěžší je, když je poprvé pozorován rychlý čas. Na Štědrý den se lidé učí důležitou lekci - důkladně žvýkat jídlo.
Existují situace, kdy se osobní svátky shodují s vánočním poslechem. V tomto případě je nejlepší odložit oslavu několik dní po skončení poslechu. Pokud taková možnost neexistuje, pak na stole by měly být chudé produkty.