Toto školení nevede k rozpakům a tělu a maximálnímu morálnímu uspokojení, musíme je začít správně. Za tímto účelem, před začátkem tréninku, mnozí používají speciální masti pro sportovní oteplování. Pomáhá zahřát svaly a vazy před tím, než začne nakládat, a snižuje možné zranění a křeče.
Dobrá maska na oteplování má také analgetické a protizánětlivé vlastnosti. A vzhledem k tomu, že včelí a hadí jed se dostavili do své kompozice, tyto masti zvyšují propustnost kapilár a výrazně zvyšují krevní výplň tkání a výměnu tepla. Tato zázračná lázeň může chránit milence před fyzickými zraněními a také snižovat svalové napětí po tréninku. Chcete-li lépe ovlivnit krém před cvičením, musíte masírovat tělo, které bude hlavní náplní.
Topná masť pro sportovce
Předtím, aby se zahřál tělo používal terpentýn. Mimochodem, tento lék na dlouhou dobu byl součástí mnoha masti. Nyní byla nahrazena kapsaicinem, který je součástí papriky. Kapsaicin je také účinný, zejména při přípravě masti na oteplování kloubů.
Je-li vaše "Achillova pata" nohy, pak se během zahřátí na ně pět minut. Ujistěte se, že uděláte samo-masáž a protřepte masku na nohy "Finalgon" oteplející pokožku. Mimochodem, může být použit po závěsu. Jediná věc, nepřehánějte ji, tělo na to zvykne velmi rychle. Nejlepší je udělat léčebný cyklus ne více než dva týdny a vy můžete nahradit tuto masku "Fastum Gel".
Pokud máte v úmyslu načíst záda v cvičení, budete potřebovat oteplovací masti
Jak vypít topnou masti?
Pokud jste již použili oteplovací masti, pak víte, že po chvíli začne nekontrolovatelně hořet. Abyste tomu zabránili, je to prostě jednoduché, prostě nepoužívejte vodu nebo alkoholické tinktury. Nejzákladnějším způsobem je slunečnicový nebo tukový krém. Můžete také použít tinkturu hlohu.
Ohříváním masti pro svaly jsou především léky. Používejte je úhledně a nezapomeňte studovat anotaci, abyste se ochránili před možnými dermatologickými problémy.