Pokud jste velkým fanouškem zápalných tanečních a svůdných pohybů, zumba vás určitě osloví. Tato fitness, která zahrnuje spoustu krásných a atraktivních prvků, vás zapomene na šedou rutinu a ponoří se do světa latinské hudby - je to ideální způsob, jak dělat zumbu.
Hudba pro taneční zumbu
Zumba fitness vybírá hudbu pouze jedním kritériem: musí být rytmická a zápalná, takže pod ní je to jako tanec. Můžete vyhledávat skladby pro zumbu tím, že je trpělivě vybíráte jeden po druhém na jakémkoli hudebním webu zadáním "zumba music" do vyhledávacího panelu nebo si můžete okamžitě koupit jeden z kompilovaných disků hudbou, což vám ušetří čas.
Na nich pravděpodobně najdete takové skladby:
- Besito 's Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Salsa;
- Přiveďte ji na dívku - latinský dům;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton tropický;
- Flores Pa 'Regar - Flamenco;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka A Bailar - Techno / Cumbia;
- Chci se přesunout - Hip-hop;
- Tu Boquita - Cumbia;
- Tigre-Merengue;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo-Salsa;
- Besito 's Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estamos Calienticos - Samba / Pop;
- Nenech mě jít dolů - houpačka;
- Arabský mýtus - Belly Dance;
- La Canción Del Bobo - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / Belly Dance;
- Přineste ji - latinský dům;
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-hop;
- Quebra jako Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbai Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - Tango;
- Tanec, Tanec, Tanec - Hip-Hop;
- Tonto No - Reggaeton tropický;
- Pane Fusion - Sino Fusion.
Dalším plusem nákupu specializovaného disku je správné pořadí písní: zahřátí na zumbu bude na začátku, písně pro střední část cvičení uprostřed a nakonec hudba pro relaxaci po nákladu.
Zoo oblečení
Zumba nevyžaduje speciální vybavení: musíte přijít do tříd v obvyklém oblečení pro fitness, ať už jde o šortky s košili nebo trikem a legíny. Tyto boty jsou dokonale přizpůsobené nejčastějším teniskám, zejména s ne příliš hrubými podešvemi, které mohou rušit některé pohyby. Hlavní věc je, že se cítíte pohodlně a vaše pohyby nezasahují do nic.