Zmrzlina je oblíbenou pochoutkou nejen pro děti, ale i pro dospělé. Zvláště ve výšce léta, kdy je teplota na ulici vyšší než 30. Plombier a smetana, čokoláda a vanilka, jahoda a meloun, pistácie a čokoládové lupínky. Jak se říká, pro každý vkus a barvu. Mimochodem, výrobci dlouho zničili mýtus, že studená zmrzlina je jen sladká. Nyní v obchodech najdete např. Rajčatovou zmrzlinu a restaurace nabízí dezertní zmrzlinu s chutí sardele, smažených brambor a dalších produktů.
Mnoho chudých lidí se snaží vyhnout zmrzlině, dokonce i za horkého počasí, myslí si, že pojedená pohár se nutně změní na další centimetry v pase a boky. Ale to je velká chyba. Standardní pohár, například náplň, obsahuje pouze 200 kcal na 100 gramů, což není tak hrozné, zvláště když ji ráno sněžíte. Ujistěte se, že budete sledovat částku, kterou jste jedli, neboť při nadměrném používání tohoto dezertu riskujete získání několika kilogramů.
Co je užitečná zmrzlina?
Výhody zmrzliny jsou mnohostranné. Například jen sklenice studené pochoutky může zvýšit náladu , protože obsahuje L-tryptofan - přirozený tranquilizer, který dává člověku pocit radosti. Kromě toho je zmrzlina vyrobena z plnotučného mléka, takže obsahuje vitamíny A, B, D a E, které jsou nezbytné pro dobré vidění, boje se špatnou náladou, prevenci kardiovaskulárních onemocnění a mnohem více.
Škody na zmrzlinu
Zmrzlina může v některých případech způsobit poškození těla. Za prvé, pokud je v nemerenyh množství. Za druhé, otravy potravinami jsou možné, pokud byl produkt opakovaně rozmrazován a zmrazen. Je to všechno o sporech, které zemřely při chladných teplotách, o bakteriích, které zůstanou naživu, a když se roztaví, způsobují otravu.
Mnoho odborníků na výživu je doporučeno používat zmrzlinu pro hubnutí. Koneckonců, na půst den můžete použít jakýkoli produkt. Jistě, mnozí z vás slyšeli o studiích provedených Američany. Zuřivý smrk, například pouze hamburgery nebo sušenky, a zároveň se podařilo zhubnout. Je to vše o celkovém obsahu kalorií. Pokud bude den jíst pár sklenic zmrzliny, ale jejich celkový obsah kalorií bude nižší než denní dávka, pak se tělo začne zbavovat nadbytečných kilogramů.
Zmrzlina s dietou
Diety na zmrzlinu jsou velmi populární, zejména v letní sezóně. Zde je jeden příklad, kdy trvání stravy je 3-7 dní.
Podstata stravy spočívá v tom, že dostanete 4-5 šálků studených delikates a pojímejte je po celý den. Tělo neobdrží určité množství kalorií, v důsledku toho se můžete zbavit několika kilogramů. Je však třeba si uvědomit, že taková nevyvážená strava může poškodit zdraví i v tomto krátkém časovém období a je na vás, abyste rozhodli, zda je vhodné tuto metodu snižovat.