Řepa je plná užitečných vlastností a mluvit o nich může být velmi dlouhá. Tento produkt pomáhá posílit stěny kapilár, má uklidňující a antisklerotickou vlastnost. Kvůli látkám obsaženým v řepě můžete odstranit přebytečnou tekutinu z těla, normalizovat práci srdce a také ztratit několik extra kilo. To je důvod, proč mnoho dieters zahrnují surovou řepu ve své stravě .
Výhody surové řepy pro tělo
Použití surové řepy je, že odstraňuje radionuklidy a soli těžkých kovů z těla. Obsahuje betaín z řepy a pomáhá obnovit funkci jater a zlepšit jeho výkonnost. Také řepa pomáhá posílit stěny cév, zlepšit stav kapilár a trávicího systému. Jeho použití naplní tělo chybějícím množstvím jódu a železa. Na vrcholcích surové řepy obsahují minerály, vitamíny a bílkoviny.
Výhody surové řepy jsou nepochybné, ale řepa může způsobit poškození těla. Přesněji, její škoda spočívá v určitých omezeních, která jsou způsobena lidskými nemocemi.
Nemůžete použít surovou červenou řepu při osteoporóze, protože vápník za přítomnosti prvků v řepě nemůže být asimilován. Urolitiázou byste neměli být unášeni surovou řepou, protože obsahuje kyselinu šťavelovou, což zvyšuje diuretický účinek.
Při gastritidě a cukrovce je také zakázáno konzumovat řepu surovou. Produkt je druh intenzifikátoru laxativního účinku, který zakazuje používání řepy u lidí s chronickým průjmem.
Použití salátu ze surové řepy a mrkve
U řepy a mrkvy je obrovský přínos, protože surová zelenina je dokonale přizpůsobena jejich léčivým vlastnostem. Tento salát je ideální pro ty, kteří jsou diety a chtějí zhubnout. Dny vykládky budou probíhat snadno a přirozeně - takový salát umožní tělu nejen získat dost, ale také získat spoustu užitečných látek. Lidé, kteří trpí zácpou, takový salát bude mít pravdu.
Připravte si salát není obtížné. Je nutné, aby surová řepa a mrkev na středním strništi. Salát můžete vyplnit solí a cukrem (pro amatéry). Doporučuje se používat olivový olej - není tak kalorický jako rostlinná a užitečná, což je důležité.