Očistění těla z důvodu ztráty hmotnosti doma se stalo nedávno velmi oblíbeným, protože pomáhá nejen očistit tělo, ale zároveň zhubnout . Odstranění toxinů z těla přispívá ke ztrátě nadbytečného tuku. Správná volba jídla a výživy ve správný čas přispívá k lepšímu odstranění nadbytečných kilogramů. Čištění těla pro hubnutí umožní tělu co nejrychleji se vypořádat s vypalováním tuků, což vám umožní získat více energie a být vždy v dobré náladě.
Jak začít očištění těla pro hubnutí?
Vynikající možností je splnění třídenního půstu, protože dodržování této strategie umožní doma tělo očistit. Doporučuje se, abyste se na chvíli vyhýbali tvrdému jídlu, a je nejlepší pít pouze čistou destilovanou vodu. Vzhledem k tomu, že po dobu dvou dnů hladujete půst, můžete pozorovat zvýšení růstového hormonu o 40%. Růstový hormon má silnou vlastnost, která vám umožní omlazovat tělo a zbavit se tuků.
Čistění těla předtím, než dojde ke ztrátě hmotnosti, musí v první řadě zvýšit množství stravy ovoce a zeleniny, protože obsahuje antioxidanty a vlákniny, které pomáhají zvyšovat imunitní systém a odstraňovat toxiny z těla. Doporučuje se jíst takové jídlo, které pomáhá očistit tělo před ztrátou hmotnosti: bobule, brokolice, grapefruit, jablka, špenát, vlašské ořechy. Rovněž doporučujeme vyměnit rostlinný olej za olivový olej. Častější je pít zelený čaj.
Doporučuje se konzumovat nejméně dva litry vody denně, protože pomáhá zvyšovat rychlost metabolismu, což pomáhá rychle spálit kalorie. Nejlepší je vypít sklenici vody 20 minut před jídlem.
Účinnost bude znatelnější, pokud přidělíte nejméně půl hodiny denně k cvičení. Aby se spaloval tuk a zvýšená hmotnost postupně začala odjíždět, je nutné kombinovat silový trénink a kardio cvičení.
Přípravky na čištění těla a hubnutí
Od počátku byla technika čištění těla založena na použití přírodních prostředků, ale po chvíli se její příznivci rozhodli, že to nestačí, a v receptech na očistu střev, ledvin a dalších orgánů začali užívat léky.
Aktivní uhlí
V poslední době je uhlí považováno za vynikající nástroj pro boj s odstraňováním odpadních produktů z těla. Není to tak populární, ale přesto jsou jiné léky s podobným účinkem: polysorbent , záplat, polyphepan. Pros těchto léků:
- Likvidace těla ze škodlivých produktů a toxinů.
- Neexistuje žádný sací efekt.
To znamená, že sorbenty umožňují zbavit se jedů obsažených v těle a neplýtvat je novými jedovatými látkami.
Přípravky cholagogue
Léky s choleretickým účinkem, které umožňují zbavit se "staré" žluči a mají stimulační účinek na práci buněk během čištění těla:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzim
- Allochol.
- Fortrans.
Není těžké odhadnout, že takové léky našly svou aplikaci při čištění střev pro snížení tělesné hmotnosti. Léky mají několik výhod:
- Úplný efekt, který nastává i při malém průběhu čištění.
- Vyprázdnění těla obsahu.
- Efektivní akce v krátké době.
Bohužel, s negramotným užíváním laxativních léků, může dojít k dehydrataci a všem následným následkům.