Čaj se skořicí je nejen příjemný chuť a osvěžující nápoj, ale také vynikající prostředek pro snížení hmotnosti. Phyllis Balchová napsala ve své knize "Food Cure Recipes", že skořice obsahuje mnoho užitečných látek jako jsou minerály, vápník, chrom, jod, železo, měď, fosfor, mangan, draslík a zinek a vitamíny A, B2, B3 a C. A kromě skutečnosti, že pití čaje se skořicí je zdravý zvyk, navíc také přispívá ke snížení hmotnosti.
Samozřejmě, že v dnešní době je snadné jít do obchodu a koupit si připravený mix čaje a skořice a vypít to. Ale přesto by bylo mnohem efektivnější dělat čaj sám, doma. Tak, jak udělat domácí čaj se skořicí pro hubnutí?
Čaj se skořicí v domácnosti
Pro přípravu čaje se skořicí můžete použít svůj oblíbený čaj s přídavkem skořice a prášku. Existuje několik dobrých receptů na výrobu hubnutí čaj se skořicí. První je nejjednodušší. Vařte hrnek s čajem a přidejte k tomu 5 gramů skořicového prášku nebo 2 skořicové tyčinky. Chtěl bych zmínit, že zelený čaj , známý svými bohatými antioxidanty a jeho vlastnostmi, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a podporují spalování tuků, by byly účinnější při ztrátě hmotnosti. K takovým čajům lze také přidat med a zázvor.
Existuje další velmi účinný recept na výrobu čaje s kořením pro snížení tělesné hmotnosti. Při přípravě tohoto nápoje je hlavní věcí odolat této technologii:
- Vařte jeden šálek vody.
- Přidejte do hrnku ½ lžíce skořice.
- Nechte půl hodiny, aby byl čaj udržován a ochladený.
- Když se čaj ochladí, přidejte 1 lžíci čerstvého medu (je velmi důležité přidávat med do studeného čaje nebo čaje při pokojové teplotě, jinak med ztrácí své užitečné enzymatické vlastnosti).
Jak pít?
Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, vypijte polovinu před spaním a zbytek noci položte do chladničky, pokryjte hrnek fólií nebo něco jiného. A druhá polovina pít před chladem před prázdninami, na prázdný žaludek. To je zvláště výhodné pro snížení pasu, protože tento nápoj zlepší trávení a přinese stav gastrointestinálního traktu v pořádku. Chcete-li přidat trochu více nebo méně skořice podle vašeho přání - je to možné, je důležité pouze zachovat poměr skořice a medu - 1: 2. To je to, co není těžké připravit a dobrý čaj můžete pít každý den pro hubnutí.