Cheesecake - obsah kalorií

Ze všech sladkých dezertů má cheesecake velmi vysoký obsah kalorií , takže když si je koupíte, měli byste si vzpomenout, že to může vést k vytvoření dalších centimetrů v pásu.

Obsah kalorií klasického tvarohového koláče

Během přípravy tohoto lahodného a něžného sýrového dortu se používají různé odrůdy, například:

Je to kvůli vysokému obsahu sýra v dezertu, že se vyznačuje vysokým obsahem kalorií. Průměrné množství kalorií na 100 gramů koláče se může pohybovat v rozmezí od 300 do 700 kcal. To přímo závisí na jeho složkách. Ale dokonce i ty dívky, které sledují postava, mohou být hýčkané kusem tohoto koláče. Hlavní věcí je zvolit si nízkokalorické typy. Při výběru klasické receptury získáte 300 kcal ze 100 gramů dezertu. Nutriční hodnota bude: tuk - 15 gramů, uhlohydráty - 30 g, bílkoviny - 60 g.

Obsah kalorií čokoládového tvarohu

Milovníci čokolády a kakaa by měli být opatrní při výběru dezertu s jeho obsahem. Taková složka dramaticky zvyšuje svou kalorickou hodnotu a může vyvolat ukládání dalších kilogramů. Takže 100 gramů čokoládového dezertu bude obsahovat 381 kcal a množství tuků se zvýší na 22 gramů. Vysokokalorický tvarohový sýr lze snížit pouze pomocí přísad bez tuku.

Obsah kalorií jahodového tvarohu

S příchodem jara se mnozí lidé chtějí rozmazlovat s lahodnými ovocemi a bobulemi. Cheesecake s jahodami není o nic méně chutný než jeho čokoládový protějšek, ale obsah kilokalorií není tak velký. Ve svých stovkách gramů asi 323 kcal, ale zároveň je tu ještě hodně tuku. Bez ohledu na to, co dáváte přednost možnosti tohoto tvarohového dortu, je nejlepší, abyste je nepoužíval. Pak budete mít štíhlé tělo a štíhlý pas.