Jen málo lidí ví, co je užitečné halva, ačkoli tato východní pochoutka byla hodně hodně pro mnohé. Z tohoto článku se dozvíte nejdůležitější fakta o tomto krásném dezertu.
Výhody slunečnice halva
Ve východních a zejména arabských zemích má halva mnoho odrůd. Na regálech našich obchodů často najdete slunečnicovou halvu, která je vyrobena z bičovaného karamelu a silně namletého slunečnicového semínka. Díky tomuto složení má tento produkt jemnou chuť a mnoho užitečných vlastností:
- obohatí tělo vitamínem E ;
- zabraňuje procesu stárnutí;
- zlepšuje stav vlasů, kůže a nehtů;
- má příznivý účinek na tělo jako celek;
- bojuje s destičkami cholesterolu;
- Je užitečné pro ženský reprodukční systém;
- zlepšuje funkci střev;
- snižuje riziko aterosklerózy;
- je zdrojem cenných rostlinných bílkovin a polynenasycených mastných kyselin.
Na rozdíl od jiných sladkostí, vlastnosti halva vám umožní zahrnout ji do stravy dospělých a dětí s přínosem pro zdraví. Je však třeba pamatovat na to, že jde o velmi tučný a těžký produkt, takže jej musíte používat v malých množstvích.
Užitečné vlastnosti a kontraindikace halva
Pro všechny jeho užitečnosti je také možné negativní vliv halvy na tělo. Protože kvůli vysokému obsahu kalorií je zakázáno lidem, kteří jsou obézní, protože jejich tuhost není pro ty, kteří trpí pankreatitidou, a vysoký glykemický index halva (70) znemožňuje těm, kteří trpí cukrovkou.
I když máte vynikající zdraví, stojí za to pamatovat, že 100 g halvy je asi 520 kcal, což je téměř polovina denní normy štíhlé dívky. Proto je konzumovat více než 30-50 gramů denně.