Příroda dala člověku mnoho různých rostlin, které mají užitečné vlastnosti. Existuje mnoho lidových receptů zaměřených na řešení různých zdravotních problémů, a to nejen. Mnoho lidí se zajímá, je to užitečné než čekanka nebo tato prostě krásná květina?
Co je užitečné pro čekanku pro tělo?
Obecně platí, že v národních receptech použijte všechny části rostlin, ale pomůžete se zbavit nadbytečných kilogramů pouze kořenu. Užitečná čekanka pro snížení hmotnosti:
- Má diuretický a laxativní účinek, který pomáhá odstranit přebytečné tekutiny a rozpadat produkty ze střeva. Díky pravidelnému užívání je možné se zbavit zácpy a dalších gastrointestinálních problémů.
- Příznivě ovlivňuje činnost nervového systému, což je zvláště důležité při ztrátě hmotnosti.
- Obsahuje inulin, který aktivuje růst užitkových bakterií ve střevě.
- Pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle, což zase pomáhá vyrovnat se s nadváhou.
- Zvyšuje rychlost štěpení tuku a snižuje množství krve inzulínu.
- Má schopnost zvýšit pocit saturace.
Jak používat?
Chcete-li cítit užitečné vlastnosti čekanky pro hubnutí, je třeba ji použít jako nápoj, který se může stát náhradou za kávu. Samozřejmě, že jít přímo na kávu z čekanky je velmi obtížné, takže začněte s šetrným receptorem.
Složení:
- čekanka prášek - 1 díl;
- přírodní kávy - 3 díly.
Příprava
Připojte součásti a nalijte je vařící vodou. Počítání počtu závisí na tom, jakou sílu nápoje preferujete. Maximální množství čekanky je 2 čajové lžičky na šálek. V budoucnu můžete postupně měnit poměr, dokud nepijete jen čekanku, aniž byste přidali kávu.
Další užitečné vlastnosti čekanky při ztrátě hmotnosti
Pokud namísto obvyklé kávy pijete odvar, připravený z kořene rostliny, je možné snížit vzhled celulitidy, neboť:
- Kompozice obsahuje velké množství kyseliny listové, která je nezbytná pro obnovu buněk, což zase zvyšuje elasticitu pokožky.
- Díky obsahu vitaminu A narůstá proces výroby kolagenu.
- Ve velkých množstvích obsahuje čekanka kyselinu askorbovou, která zlepšuje pokožku, čímž ji činí sametovější.
- Při masážích a zábalech, které bojují proti celulitidě, můžete použít kořen.
Jak vařit odvar z čekanky?
Kořen rostliny lze zakoupit v lékárně a připravit i samostatně. K tomu je třeba sbírat kořeny, nakrájet je na malé kousky a smažit v suché pánvi, dokud se neobjeví tmavě hnědá barva. Před použitím je brousíme na mlýnek na kávu.
Složení:
- čekankový prášek - 2 lžičky;
- voda - 200 ml.
Příprava
Smíchejte přísady, přivedete k varu a nechte 10 minut naplnit. Použijte vývar jednu hodinu před jídlem 2x denně.
Kromě toho můžete použít zelené listy čekanky v salátech pro hubnutí. Například míchat ořechy, okurky , petržel, celer, jablka a čekanku. Jako dresink použijte přírodní jogurt nebo zakysanou smetanu.
Mělo by se také vzít v úvahu, že vedle užitečných vlastností čekanky existují také škodlivé. Lidé, kteří mají alergii na ambrosii, stejně jako onemocnění dýchacího a zažívacího systému, je mohou cítit na sebe. Nedoporučuje se pít nápoje z rostliny za přítomnosti tendence k urolitiázě a křečových žil.