Odmítnutí jídla praktikují mnozí mnichové, následovníci různých náboženských hnutí a obyčejní občané. Zároveň se jejich blahobyt nejen nezhoršuje, ale také se vrátí k normálu. Výhody půstu jsou obrovské. Existuje také celá řada metod, jak tento nebo ten výsledek dosáhnout.
Výhody půstu pro tělo
Při ostrém úbytku kalorického příjmu začne tělo vytěžovat vlastní tuková a ketonová tělíska, aby doplnila glukózu, což vede k nárůstu produkce adrenálních hormonů, kortikosteroidů, které se vyznačují protizánětlivým účinkem. Proto je otázkou, co je dobré hladovění, a můžete odpovědět, že má terapeutický účinek na různé nemoci.
Navíc začne proces čištění z produktů rozpadu - strusky, toxinů a jedů. Denní orgány jsou vystaveny toxické agresi životního prostředí. Některé z toxinů jsou neutralizovány a některé jsou uloženy v tkáních, lymfy a buňkách ve formě strusek. Postupně se hromadí a v určitém okamžiku vyvolávají útlak hlavních životních funkcí. Pokud jsou parazité také nabití, situace se může značně zhoršit.
Výhody půstu na vodě
Tato technika zahrnuje úplné odmítnutí jídla. Můžete vypít pouze čistou čistou vodu, která je skladována při pokojové teplotě. Pravidelně se uchýlíte k této technice a cvičíte ji každých 7 dní po 1-3 měsících, můžete připravit tělo na delší abstinenci z jídla a zbavit se mnoha onemocnění. Ti, kteří se zajímají o to, co je dobré hladování na vodě, je užitečné, můžete odpovědět, že:
- Zvyšuje imunitu.
- Vymaže tělo. Nedostatek potravy poskytuje příležitost trávicímu systému odpočívat a vynakládat energii nejen na trávení, ale na čištění.
- Omlazuje tělo.
- Léčí střevní mikroflóru. Degradační procesy v orgánech zastavení gastrointestinálního traktu a patogenní mikroorganismy umírají. Užitná flóra fermentované fermentace zůstává a léčí a výsledkem je zlepšení syntézy biologicky aktivních látek ve střevě.
Výhody suchého půstu
Pokud odmítáte jak potraviny, tak tekutiny, je organismus vystaven ještě přísnějším podmínkám. Rychlost všech procesů, které jsou charakteristické pro vlhké hladovění, výrazně vzrůstá. Tkáně se rozpadají ještě rychleji a terapeutický účinek se dosáhne již třetího dne a shoduje se s ketoakidotickou krizí. Vrchol je 9. - 11. den. Výhodou nalačno je urychlit čištění, protože i voda přestává proudit do těla. To způsobuje, že buňky spalují toxiny ve své vlastní peci.
Při nepřítomnosti vody začíná vnitřní termonukleární reakce, která vede k přežití nejživějších zdravých buněk a pacienti zemřou. Krev v nezměněném složení opakovaně prochází filtračními prvky, plazma se dokonale čistí, koagulace se normalizuje. Výhodou suchého půstu je také silnější protizánětlivý účinek, protože zánět potřebuje vodu a v nepřítomnosti mikrobů, virů a dalších patogenů okamžitě zahyne. Pouze buňky těla mohou vydržet konkurenci.
Je půst užitečný pro játra?
Játra hrají důležitou roli v těle - prochází krví a čistí ji z toxinů, virů, jedů apod. Při nepřítomnosti jídla se metabolismus lipidů urychluje v těle. Jejich obsah v játrech klesá o 30%. Ti, kteří se zajímají o to, zda je hladovění nalačno užitečné pro hepatitidu C, stojí za zmínku, že jde o zánětlivé onemocnění a mělo by se k němu přistupovat. Kromě toho se enzymy účastnící se procesu metabolismu aminokyselin nevytvářejí v nepřítomnosti potravy a hladina alaninaminotransferázy (ALT) zůstává normální.
Je potíže užitečné pro gastritidu?
Je známo, že častou příčinou gastritidy a žaludečních vředů je patogenní mikroorganismus Helicobacter pylori . Jeho zvláštnost spočívá v tom, že žije a rozmnožuje se pouze v kyselém prostředí, které se tvoří před jídlem nebo během jídla. Aby se zabránilo vylučování šťávy ze žaludku a zvýšení hladiny jeho kyselosti, pomůže hladování. Zobrazuje se pouze u lidí s gastritidou. Mírné hladování je pro ně dobré. Ale ti trpící chronickým vředem jsou kontraindikováni.
Je pôst dobrý pro pankreatitidu?
Při této chorobě se enzymy produkované pankreasem dostanou do střeva 12-tiперstvím a zvětšují svou činnost v samotné žláze, což vyvolává zánět tohoto orgánu. Výhoda krátkého hladovění pankreatitidy je vědecky prokázána. Nedostatek potravy poskytuje mléčné žláze a proces zotavení je rychlejší. Jedná se o první věc, která je předepsána pacientovi v akutní době spolu se zima a odpočinkem.
Výhody půstu pro depresi
Tato radikální metoda je široce uplatňována v mnoha psychiatrických léčebnách. V tomto případě bude přínos jednodenního půstu zanedbatelný: je třeba trvat dva až tři týdny. To poskytuje příležitost stáhnout tělo ze stavu apatie. Člověk začíná zažívat emoce - ať už příjemné nebo nepříjemné. Spolu s čištěním toxinů se tón zvedá a spolu s touhou žít a bojovat s touto chorobou.
Výhody půstu pro mozku
Při odmítnutí jídla v mozku se aktivují příznivé neurochemické změny. Krátkodobé hladování je užitečné, protože:
- Zlepšuje kognitivní funkce.
- Zvyšuje schopnost šedé hmoty odolávat stresu.
- Zvyšuje úroveň neurotrofických faktorů.
- Potlačuje zánět.
Není pochyb o tom, že je půst užitečné, protože zabíjí buňky ze spánku do stavu samoobnovení. V důsledku tvorby nových neuronů z kmenových buněk, stimulace produkce ketonu a zvýšení počtu mitochondrií v nervových buňkách se zvyšuje učení a zlepšuje se paměť. Schopnost mozkových tkání opravit DNA a přizpůsobit se stresu se zvyšuje.
Výhody půstu pro hubnutí
- Jídlo, to jest, kalorií v těle nekonají, což z něj činí vlastní rezervy.
- Jaký je prospěch z hladovění, stojí za to říkat, že abstinence od jídla začíná proces čištění. Jeho důsledkem je oživení, v důsledku čehož dochází k normalizaci metabolismu a metabolismu.
- Výhodou nalačno je i restartování všech tělesných systémů. V důsledku toho se zbavuje nejen extra kilo, ale i mnoha nemocí.
- Pravidelné hladování vede ke snížení velikosti žaludku. Výsledkem je, že pocit sytosti přichází rychleji a osoba nepřijatelně prochází menšími částmi jídla. Rychle si na to zvykne a dokonce dosáhne požadovaného výsledku i nadále jíst stejným způsobem.
- Půst také vytváří správné stravovací návyky. Ztráta hmotnosti přestává užívat škodlivé produkty a užitečné se stávají základem jejího stravování.