Rodiče se často ptají, jaké pokrmy budou užitečné, chutné a krásné. Nyní se dozvíte, co je možné připravit pro děti z různých produktů, aby se všechny tyto vlastnosti spojily.
Co vařit vaše dítě chutné a zdravé?
Děti potřebují mnoho vitamínů pro rozvoj a růst. Miska by měla být nejen chutná, ale také užitečná, protože rostoucí organismus vyžaduje velké množství energie. Když vaříte pro své dítě, musíte se s nadšením přiblížit, abyste ho zajímali. Je třeba použít kreativitu pro zdobení dětského talíře. Ozdobte jídlo v podobě zábavných náhubků, malých mužů nebo zvířat a dítě bude potěšeno!
Chléb sýr
Jak víte, co může být připraveno pro dítě z tvarohu bude velmi užitečné pro jeho vývoj. Koneckonců, tento produkt přírodního původu obsahuje vápník potřebný pro kostní systém a zuby. Zkuste to připravit:
- sýrové koláče z tvarohu s rozinkami;
- sladká těstovina "Bantiki" s tvarohem;
- měkké tvarohové kotle nebo jemné košíčky.
Maso
Masové pokrmy musí být jistě přítomny v dětském stolku několikrát týdně. Vše, co lze připravit pro dítě z mletého masa, je nejlepší vařit pro pár, vařit nebo pečeme. Ale smažené potraviny jsou nežádoucí. Nabídku můžete měnit pomocí takových pokrmů:
- ježky s rýží;
- kuřecí kotlety;
- masové kuličky.
Skutečnost, že ze všech druhů masa z krůtího filé k vaření dítěte nejužitečnější, každá matka ví. Je dobře absorbován a nezpůsobuje alergie. Mladým dětem se doporučuje takové pokrmy:
- polévka z krůty a rýže - velmi užitečná a chutná;
- dušené krůtí maso nebo masové kuličky z něj;
- koláč / kastrol s kousky filety.
Vedlejší produkty v dětské stravě jsou potřebné 1-2 krát týdně. Neměli bychom si myslet, že je obtížné připravit pro dítě dítě z jater. Naopak vše je připraveno rychle a snadno:
- játrový pudink v multivarku se zeleninou;
- parní kotlety;
- pate.
Zelenina
Taková hypoalergenní zelenina jako cuketa je ideální pro saturaci těla dítěte užitečným vitamínům a esenciálním mikroelemenům. Pokud matka neví, co připravit dítě z cukety, takové jednoduché pokrmy jako:
- zeleninová polévka ;
- drtiče;
- pyré z rostlinné dřeně a vejce staršího věku.
Maminka by neměla zapomínat, že nejen z cukety, ale také z květáku k vaření dítěte může být hodně chutné:
- parní kotlety z karfiolu;
- polévka-pyré;
- zeleninové soufflé.
To vše, co nám dává příroda, můžete vařit i dítě, jako například pokrmy z dýně. Všechny jsou užitečné, chutné a atraktivní:
- sladká dýně v multivariátu;
- drtiče;
- cookies "Little People".
Téměř všechny děti jsou sladké, ale ze sladkostí pro ně nebylo žádné poškození, dezerty by měly být co nejpřirozenější a obsahovat malé množství cukru. Chutné, připravené s pečujícími rukama máma, nelze srovnávat se sortimentem obchodu. Můžete trochu experimentovat a vařit:
- ovoce a jogurtová zmrzlina;
- užitečné sladkosti z medu a sušeného ovoce;
- chladné smoothies a čerstvé s použitím čerstvého ovoce.