Půst na vodě, známý také jako mokrý hlad, je často používán ženami jako způsob, jak rychle zhubnout. Lékaři varují: může to být pro tělo velmi nebezpečné a měl by jít pouze pod lékařským dohledem! Doma je dovoleno hladovět ne více než jeden den.
Výhody půstu na vodě
Správné hladovění na vodě, což znamená krátkodobé, působí skoro stejně jako den půstu. Po něm jsou pozorovány následující pozitivní účinky:
- eliminace toxinů a toxinů;
- druh "praní" žaludku a střev;
- lehký úbytek hmotnosti;
- normalizace funkcí střev;
- v důsledku uvolňování toxinů dochází k akceleraci metabolismu;
- postoj k změnám jídla v důsledku postupného snižování žaludku;
- "potravinová závislost" zmizí.
Mnoho lidí pravidelně užívá půst na vodě jednou týdně. Jakékoli systematické akce pro tělo je mnohem užitečnější než nesystematické. Lidské tělo se snadno přizpůsobuje opakovaným činům, a proto lékaři na celém světě doporučí jíst současně. To umožňuje tělu naladit určitý režim a účinněji jednat.
Poškození dlouhodobého hladování
Nezapomeňte, že v tomto případě je to otázka hladovění na vodě pro hubnutí, které trvá déle než jeden den. Pokud tuto praxi prodloužíte delší dobu, tělo rozhodne, že hladové časy přicházejí a přecházejí do úsporného režimu, to znamená, že zpomaluje metabolismus. Za takových podmínek není možné účinně a bezpečně zhubnout.
Navíc, prodloužená hladovění zahrnuje proces "vlastního vlastnictví", když tělo zničí tkáně, včetně svalů, k extrakci živin. To vede k rozvoji různých onemocnění a je velmi nebezpečné. Takové techniky jako "strava na vodě" nebo půst lze použít pouze před nebo po závažné operaci za podmínek úplné lékařské kontroly a pouze podle lékařského předpisu.
Jednodenní hladovění na vodě
Aby tělo bylo prospěšné, je nutné nejen náhle přestat jíst, ale připravit se na toto období na organismus. Navíc individuální nebo nesystematické půstové přídavky nebudou prospěšné. Aby byl účinek účinný, musí být splněny následující pravidla:
- Vyberte si jeden den v týdnu, pro který budete pravidelně hladovět.
- Půst by měl být zahájen ráno jednoho dne a dokončen druhý den ráno.
- Tři dny před dnem půstu se vzdávejte masa, drůbeže, ryb a alkoholu.
- Dva dny před hladem přestat používat ořechy a fazole na jídlo.
- Den před hladem jíst pouze obiloviny, čerstvé ovoce a zeleninu .
- V den půstu musíte vypít nejméně 2 litry čisté, ne-uhličité vody na 1-2 sklenice na recepci.
- Poté, co vezmete vodu během dne, položte pod jazyk jazyk několik krystalických solí, aby se v těle udržovala voda.
- Snažte se opustit den půstu
silný fyzický nebo emoční stres, můžete se cítit slabý, ale brzy projde. - Zadávání potravin po hladování by mělo být také postupné: první den po hladovění je povoleno jídlo z bodu 5, z druhého - od bodu 4, od třetího - od bodu 3.
- Pokud potřebujete živější výsledek, večer v předvečer hladovění stojí za to udělat klystýr.
Potěšením na vodě všemi pravidly získáváte celý týden nějakou trvalou stravu. Pouze systematické akce vás povedou k výsledkům a nepoškozují vaše zdraví, proto dodržujte všechna uvedená pravidla.