Mnoho lidí tvrdí, že pití nalačno je velmi užitečné, ale lékaři gastroenterologie říkají, že to není vždycky dobré. Podívejme se, jestli je možné vypít vodu z prázdného žaludku nebo lépe se jí zdržet.
Jak pít vodu ráno na prázdný žaludek?
První věc, o které gastroenterologové mluví, je, že nemůžete pít teplou vodu na prázdný žaludek ráno. Můžete použít jednu sklenici teplé vody, navíc je žádoucí přidat 1 čajovou lžičku. přírodního medu. Studená a horká voda dráždí stěny žaludku, proto se pokuste vypít pouze kapalinu při pokojové teplotě. Ze stejného důvodu nemůžete do kapaliny přidávat citrónovou šťávu, vyvolat také vznik gastritidy a kolitidy . Minerální voda ráno, která se má konzumovat ihned po spánku, se také nedoporučuje, velký obsah soli bude mít negativní vliv na ledviny a močový systém. Mineralcus se doporučuje pít během dne, čekat po jídle přibližně 30 minut.
Za druhé, pokud máte velmi hlad, nesnažte se tento pocit snížit stejným sklenicí vody. Podle lékařů je to nejbližší cesta k rozvoji gastritidy . Je lepší, když nemáte možnost jíst, vypít sklenici zeleninového džusu nebo kefír,
V souhrnu lze uvést, že můžete pít čistou teplou vodu na prázdný žaludek až po spánku a v žádném případě se nesnažíte utopit hlad tímto způsobem během dne nebo večera.
Nyní uvidíme, proč je užitečné pít vodu ráno na prázdný žaludek. Odborníci říkají, že sklenice vody při pokojové teplotě, která se používá ihned po spánku, vás nejenom dává pocit veselosti dříve, ale také pomáhá eliminovat toxiny. Jednoduchá sklenice vody pomůže zachovat mládí, krásu a dá dobrý zdravotní stav.