Fanoušci populární televize nemohli ignorovat skutečnost, že Nastia Voronina, nebo spíše herečka Julia Kuvarzina , ztratila váhu. Podařilo se jí udělat kariéru kvůli své nadměrné hmotnosti, což jí dělalo jen ideální "tučné". Nicméně, po tom, co se již sláva objevila, se herečka rozhodla vzít sebe sama, po níž začaly bulváry vysílat, že Nastya z Voroniny ztratil váhu.
Historie herečky
Fotografie "před a po" nechávají pochybnosti o tom, zda Nastya z Voroninu ztratil váhu. Výsledkem na obličeji zůstává jen zjistit, jak to dokonalá herečka dosáhla.
Nastya z televizního seriálu "Voronina" podle ní ztratila váhu poté, co její nadváha byla zcela vyděšena. Po manželství začala růst tlustá - zřejmě chtěla svého manžela potěšit dobroty a na oplátku si nevšiml dalších centimetrů v pásu. Nicméně, poté, co pár měl dceru, se problém váhy stal velmi zřejmým - nejenom kilogramy získané během těhotenství, ale také nahromaděné během krmení. Herečka chtěla zvýšit množství mateřského mléka a velmi hojně jedla. Postupně s růstem 165 cm Julia Kuvarzina začala vážit 90 kg.
Jak tenký Nastya z Voronina?
Stravou pro herečku byla známá dietetika Margarita Koroleva. Během tří měsíců používání systému klesla herečka o 22 kilogramů, aniž by ztratila stravu a plán výcviku. Základní zásady byly následující:
- poslední jídlo je přísně do 19 hodin;
- částečná jídla: tři hlavní jídla a tři občerstvení denně;
- na jedno jídlo je zakázáno jíst více než 250 g. jídlo (to je 1 sklo);
- třikrát týdně navštěvovat fitness klub (školení, sauna, masáže, bazén );
- pitný režim: přísně 2,5 litru vody denně;
- na prázdný žaludek si 1 polévkovou lžíci. l. olivový olej;
- základem stravy je chudé maso: telecí, hovězí, kuřecí, krůtí, rybí;
- alkoholické nápoje v jakékoli formě jsou přísně zakázány;
- všechny druhy sladkostí jsou přísně zakázány - pokud je to velmi těžké, jednou týdně, nechte si pár bitů hořké čokolády.
Julia trvá na tom, že dieta by měla být různá, takže je těžké vynechat jedno menu pro všechny dny. Při snídani je nejlepší jíst ovoce a vejce, na oběd a večeři - maso, drůbež nebo ryby se zeleninou. Je také známo, že herečka odmítla sůl. Jedná se o poměrně zdravou stravu, která bude vyhovovat i těm, kteří se aktivně podílejí na sportu.