Semena slunečnice jsou poměrně vysoko-kalorické, takže zřídkakdy někdo má představu, zda je možné jíst slunečnicová semena při ztrátě hmotnosti. Existuje však způsob ztráty hmotnosti pomocí tohoto produktu.
Výhody osiva
Semena slunečnice v chudnutí jsou velmi užitečné, protože jsou bohaté na bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákniny , vitamíny A, B, C, E, K a minerály - vápník, fosfor, draslík, železo, hořčík a podobně.
Vzhledem k obsahu velkého množství polynenasycených mastných kyselin v nich mohou být semena konzumována ztrátou hmotnosti, ale pouze dodržováním určitých pravidel. Kromě toho tento výrobek snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, zmírňuje nespavost, podporuje tvorbu trávicích šťáv, zvyšuje imunitu, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a má příznivý účinek na pokožku, nehty a vlasy.
Semena slunečnice s dietou
Přemýšlejte o tom, zda je možné jíst slunečnicová semena při ztrátě hmotnosti, stojí za to poznamenat, že smažené semena jsou výrobkem, který absolutně nebude mít prospěch. Chcete-li zhubnout, jíst semena, musíte je trochu uschnout v suché pánvi. Během dne se doporučuje pít spousty tekutin, ale teprve po 30-60 minutách po jídle.
Chcete-li se zbavit nadváhy po celý den, měli byste jíst 150 gramů slunečnicových semen a před spaním si vypijte 1 šálek odtučněného jogurtu. Můžete se držet tohoto menu po dobu 3-7 dnů. Během této doby můžete ztratit asi 3 kilogramy.
Poškození semen
Odmítnutí používání semen pro hubnutí je nezbytné za přítomnosti všech chronických onemocnění trávicího systému. Navíc slunečnicová semena mohou vést ke zničení zubní skloviny a vyvolat rozvoj hypertenze, stejně jako onemocnění ledvin, jater a dalších vnitřních orgánů.