Jóga oblečení

Začátečníci, kteří chtějí pochopit pouze tajemný svět jógy, pochybují vždy na úkor toho, co mají dělat jógu. Neexistují však žádné zvláštní potíže v této záležitosti a nemohou být, hlavní věcí je prostě pochopit, jaké cíle by měla vaše volba sledovat.

Jóga oblečení: Funkce

Co je jóga? To je praktická filozofie, metoda harmonizace duše a těla. A to znamená, že oblečení by mělo být co nejpohodlnější, příjemnější pro tělo a nepostradatelné během tříd. Forma oblečení pro jógu se skládá z následujících složek:

1. Kalhoty . Nohavice by měly být pohodlné, ne omezující pohyby, bez popruhů, plakety, zámky, na měkké pryžové pásky, které se nelepí do těla. Mohou být jako volný řez (lépe s fixací na kotnících, takže se nesmějí sklouznout nohy během asanas, které budete provádět v obrácené poloze), a těsné. Ve druhém případě stojí za to přijmout variant, který se hodí nebo dokonce trochu víc, ale v žádném případě nehroutil do těla a nezasahoval do pohybů. Pokud je fitness klub, který navštívíte, je dost teplý, můžete si koupit šortky namísto kalhot. Měly by být vybrány podle stejných kritérií: pohodlí, pohodlné, nedostatek detailů jako pás a zámky.
2. Nahoru . Sportovní oblečení pro jógu naznačuje několik možností: pro yengharskou jógu se bude hodit jednoduchá tunika nebo horní volný řez, protože většina asanasu stojí a takové oblečení nebude nepříjemné. Oblečení pro kundalini jógu a jiné druhy, kde můžete setkat různé asanas, je lepší vybrat vhodnější variantu, takže v horní části dolů, horní nespadá na vaši tvář.
3. Obuv . Tradičně je jóga praktikována naboso. Vzhledem k tomu, že většina lidí se ve skupině zabývá, a to nemusí být příliš hygienické, byly vyvinuty speciální papuče. Jejich podrážka je měkká - z gumy nebo kůže. Oni jsou vyrobeni z semišu nebo kůže, noha v nich dýchá, je pohodlná a pohodlná. Pokud necítíte tuto botu na noze, vybrali jste perfektní.

Oblečení pro fitness a jógu jsou různé věci. Moderní výrobci začínají moderní syntetické oděvy pro fitness oblečení, které vám umožní odstranit pot a jógu předpokládá přítomnost přirozené prodyšné látky.

Jóga oblečení: barvy a rysy

Takový mimořádný druh výcviku, jako je jóga, vyžaduje výběr oblečení s velkou péčí. Je důležité, abyste se ve své třídě soustředili na samotný proces, na vlastní pocity, na dýchání nebo na výslovnost mantry. Jak je snadné si uvědomit, taková plná koncentrace na interních procesech je možná pouze tehdy, když si oblečení sedí perfektně na vás a nerozděluje vám nic.

Proto je důležité nejen perfektně střih, ale i barva. Zpravidla se kurzy konají v obvyklých fitness místnostech vybavených velkými zrcadly. Kdy když uvažujete o svém vlastním vzhledu v jasných šatech, můžete se jen stěží uvolnit a mít potřebnou náladu. Proto byste měli zvolit bílé oblečení pro jógu nebo oblečení jakékoliv neutrální, teplé a praktické barvy: béžové, masité, pískové, světle hnědé, růžové, atd.

Často mohou být oblečení pro cvičení jógy zdobeny výtisky se symbolickými kresbami nebo etnickými ozdobami. Nejsou chytlavé nebo příliš prominentní, takže si můžete dovolit tuto možnost. Při nasazování takového oblečení byste měli cítit, že vás nic nerozptyluje a neztrátí vaši pozornost. Pokud jste dosáhli tohoto pocitu, pak jsou oblečení správně zvoleny!