Ořech je docela zajímavý, užitečný a velmi výživný produkt. Takže odpověď na otázku, kolik kalorií v ořechách je obsaženo, vás může úplně šokovat. Koneckonců, ve 100 gramech tohoto produktu - až 656 kalorií! Samozřejmě, že hmotnost matice se vypočítá ve formě vyčištěné z pláště. Díky tomu můžete udržovat své tělo během dlouhých přechodů nebo jednoduše nuceně omezovat potraviny pouze na tomto produktu.
Výhody vlašských ořechů
Tyto ovoce poměrně účinně léčí aterosklerózu, jsou uctívány za nádherné vlastnosti orientálních léčitelů. Doporučují konzumovat jídlo pro problémy s trávicími ústrojími. Několik jader denně může odstranit nebo výrazně zmírnit příznaky nervového napětí, a proto navzdory vysoké energetické hodnotě se vlašské ořechy často dostávají do nabídky mnoha diet. Nicméně, nikdo neřekl, že je třeba jíst v značných množstvích!
Tento produkt dokáže detekovat zinek, kobalt, železo a měď. Pokud jde o výživu, vědci si všimli, že pokud užíváte staré vlašské ořechy, kalorie se stanou o něco méně. Pokles tohoto indikátoru je však nevýznamný, ale ztráta vitamínů může být významná, takže je lepší ne experimentovat.
Co obsahuje toto ovoce? Nejvíce ve vlasech tuků z vlašských ořechů, na 100 gramů z výpočtu je třeba asi 65 gramů tuků. To vysvětluje výživnost ořechů. To však neznamená, že je nutné odmítnout tento výrobek jako takový. Má velmi mnoho druhů minerálních látek, vzácné kyseliny, vitamíny B a také PP, velké množství enzymů. A je to všechno v takové kombinaci, že ořechy byly někdy nazývány žaludy bohů.