Zázvor je velmi populární složkou pro širokou škálu asijských pokrmů. V Thajsku, Číně, Japonsku se často přidává do horkých, salátů, polévek a nápojů. Pokud chcete použít zázvor pro hubnutí , je důležité vědět, jak ho vařit. Většina diety zahrnuje pití nápojů ze zázvoru a my se podíváme na různé recepty, které vám umožňují změnit chuť.
Jak správně připravit zázvorové nápoje?
Základem každého nápoje v kompozici s čerstvým kořenem zázvoru bude stejná metoda. Budeme jej analyzovat krok za krokem od okamžiku, kdy jste získali čerstvý, pevný, elastický kořen a jste připraveni jej vystřihnout.
- U jednoho litru nápoje budete potřebovat asi 4-5 cm kořene. Odřízněte požadované množství.
- Nakrájme kořen zázvoru nožem.
- Vrtajte na strouhák nebo nakrájejte tenké kořenové plátky.
- Dejte drcený kořen v termosku nebo konvici a nalijte ji strmou vroucí vodou. Zakryjte a nechte stát 40-60 minut.
V důsledku těchto jednoduchých strojů získáte základy pro velké množství nápojů na bázi zázvoru. Mimochodem, v mnoha dietách se doporučuje používat v čisté formě. Rozměry se můžete měnit podle vašeho uvážení - chuť by měla být příjemná pro vás (přinejmenším relativně).
Jak připravit lahodný nápoj ze zázvoru?
Nyní, když víte, jak připravit kořen zázvoru při přípravě čaje, můžete uvažovat o tom, jak tuto recepturu diverzifikovat, aby se nudilo a abyste se cítili dobře během stravy. Nabízíme takové možnosti: v hotovém čaji nakrájejte plátek citronu nebo stlačte čerstvou citronovou šťávu podle chuti;
- mix 1: 1 zázvor a zelený čaj;
- přidat malé mléko s nízkým obsahem tuku na zázvorový čaj;
- míchat hotový zázvorový čaj s několika lžícemi třešňového sirupu;
- přidáme lžíci medu a lžíci malinového džemu do nápojů zázvor;
- při vaření přidáváme do zázvoru třetinu skořicových tyčinek nebo ½ lžičky. mletá skořice;
- při vaření, přidejte k čaji trochu kardamonu a zředte hotový čaj černým čajem;
- používat zázvorový čaj jako základ pro okamžitou kávu;
- vařte na zázvor čaj kakao, míchání s mlékem 1: 1 a přidáním trochu medu.
V otázce, jak aplikovat hotový gingerový čaj, jak zhubnout, musíte znát opatření. Sladké odrůdy čaje jsou mnohem chutnější, ale jejich pití je omezené a teprve ráno. Pokud v čaji nejsou žádné sladidla, lze ho užívat i večer, ale ne před spaním, protože je to povzbuzující nápoj.