Masáž má mnoho fanoušků a fanoušků. Koneckonců, uvolňuje a zlepšuje pohodu. Takže proč nekombinovat obchod s potěšením a nepřidávat další funkci masážnímu procesu? Jmenovitě - ztráta hmotnosti. V dnešní době nabízí mnoho kosmetických salonů masáž pro hubnutí . Ale mezi typy takových masáží je obtížné nezaměňovat. Který z nich bude nejúčinnější?
Je masáž účinná pro ztrátu hmotnosti?
Masáž je prospěch a potěšení. Samozřejmě nemůže nahradit fyzickou zátěž. Ale jak doprovodný postup urychlí proces snižování hmotnosti. Jaké je využití masáže:
- Za prvé, se sedavou prací a nedostatečnou aktivitou dochází k napětí ve svalech, v souvislosti s níž klesá dodávka kyslíku. Jaký druh fitness! Masáž uvolní svaly a cévy, zlepší metabolické procesy a zvýší tón.
- Za druhé, během masáže se zlepšuje průtok krve a lymfatický tok podkožních vrstev a v důsledku toho se výměnné procesy obnovují. Tělo začíná aktivněji dodávat živiny do buněk. Proto je masáž ideálním postupem při dietě.
- Za třetí, masáž pomáhá odstranit strusky. Oteplení masážních pohybů snižuje stagnující procesy a pomáhá buňkám vylučovat zbytečné látky.
Takže masáž, kromě přínosů pro zdraví, je účinná při hubnutí.
Typy masáží
Jaká masáž v naší době není přítomna. Mezi služby specializovaných středisek lze zvolit profesionálnější postupy. Ale pokud chcete, můžete udělat masáž pro ztrátu hmotnosti a doma. Více o typech masáží.
Medová masáž pro hubnutí . Tento široce známý způsob masáže se na první pohled zdá velmi jednoduchý. Ale není tomu tak. Pokud jde o medovou masáž, výraz "krása vyžaduje oběť" není skutečný. Základem je přírodní med, který lze smíchat s éterickým olejem. Místo těla je pokryto medem a masážní pohyby samotné jsou patiny. Senzace z podobné masáže jsou velmi zvláštní - od příjemné až po bolestivé. Výhoda takové masáže je obrovská. To je nejvíce užitečné pro snížení hmotnosti, odstranění strusky, zlepšení krevního oběhu a aktualizace celého těla.
Thajská masáž pro hubnutí . Nepochybně každý, kdo byl v Thajsku, vyzkoušel léčivou sílu thajské masáže. Věděli jste ale, že mezi typy thajské masáže existuje masáž pro ztrátu hmotnosti? Je založen na jedinečné thajské technologii aktivní masážní masáže. Masáž může být místní a obecná. Říká se, že výsledkem takové masáže bude stejná svalová únava jako po tréninku v posilovně. Klíčem ke ztrátě hmotnosti v této technice je speciální masážní krém.
Masáž pro hubnutí bank . Podle jména jdou na mysli protichůdné obrázky. Musím však říci, že tento druh masáže je docela humánní. Také se nazývá vakuum. Mnozí vědí o léčivé síle plenek z dětství. Princip vákuové masáže bankami je asi stejný. Vytvořením jiného tlaku a nasávání speciálních plechovek do těla dochází k masážnímu efektu. A přínos takové masáže je pozorován i pro kosmetické účely. Jen se nesnažte sami, jinak to skončí jen modřinami. Koneckonců, salony používají speciální vybavení.
Maskovací maska . Jak naznačuje název, tento druh masáže je založen na pohybech, které jsou vyráběny v určitém směru a s jiným tlakem. Použití této masáže je prokázáno za účelem omlazení pokožky a zbavování celulitidy.
Samo-masáž . Masáž doma závisí na vaší představivosti. K tomuto účelu se používá masážní rukavice z lufy, nebo speciální krém a krém pro hubnutí, domácí kosmetiku nebo éterické oleje . V každém případě je důležité dodržovat některá pravidla. Za prvé, neměli byste být zraněni. Koneckonců, masáž není mučení, ale kosmetická procedura. Za druhé se nedoporučuje masírovat na suchou pokožku, v tomto případě ji pravděpodobně poškodí. Třísknutí těla rukavicemi ve sprše je již takovou masáží, která je užitečná při ztrátě hmotnosti na stranách, nohou, pažích a břichu. Pravidelné problémy s hnětením budou mít svůj účinek a v kombinaci s cvičením pomůže zhubnout.
Pokud se masáž provádí správně, bude to prospěšné. A bez ohledu na to, jakou metodu zvolíte, je její účinek na tělo tak rozsáhlý, že může nahradit několik kosmetických procedur.