Mnoho lidí se bojí kupovat broskev, věřit, že se jedná o hybridní ovoce, nebo dokonce o něco horší, produkt vytvořený pomocí GMO . To nemá nic společného s realitou: jeho jméno je šťavnatá přirozená delikatesa přijatá pouze vnější připomínkou fíků. Z tohoto článku se dozvíte vše o "plochých broskvích": o výhodách ao škodách.
Výhody a poranění Peach Peach
Všechny dary přírody mají bohatou vitaminovou kompozici, která snadno nahradí lékárničkový komplex vitamínů. Nejprve figový broskv v různých množstvích obsahuje téměř celé spektrum vitaminů: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 a N. Toto ovoce je také bohaté na minerální látky: vápník, mangan, fosfor, draslík, fluor, zinek, síru a mnoho dalších.
Díky této kompozici může být broskvová broskvina bezpečně zahrnuta do stravy pro dospělé a děti. Kromě vitamínové podpory má toto ovoce i další užitečné vlastnosti:
- fíky broskve nezpůsobují alergie a jsou vhodné pro absolutní většinu;
- pravidelné používání takových broskví normalizuje práci gastrointestinálního traktu;
- zejména takové broskve jsou užitečné pro ty, kteří trpí zácpou;
- se vzrůstajícími nadýmáními a problémy ze stejné oblasti, broskvová meruňka rychle přináší úlevu, obnoví normální metabolismus střev;
- množství draslíku činí toto ovoce důležitým prvkem ve stravě osoby postižené srdečními a cévními chorobami;
- pokud se v období deprese neopírejte o čokoládu a koblihy, ale na takovou broskvici, překonáte stres mnohem rychleji a vrátíte se do normálního života;
- pro problémy s žlučovými cestami, játry a ledvinami, broskvová broskev vám umožní rychle normalizovat fungování.
U žen je důležité si uvědomit, že v případě toxikózy během těhotenství bude broskvová broskvina vynikající asistentka. Kontraindikace pro takový plod je pouze jedna: diabetes. Pokud jim netrpíte,
Peachy broskev - kalorie
Na 100 g tohoto produktu je třeba jen 60 kcal a většina z nich má sami uhlohydráty. Je to lahodný a šťavnatý přírodní dezert, který je ideální pro období ztráty hmotnosti.
Počítání kalorií v takové sladké je velmi jednoduché: obsah kalorií broskve (1 kus) je přibližně stejný jako obsah kalorií 100 g (60 kcal), protože průměrná hmotnost plodů je pouze 95-100 g.
Díky tomu je broskvová broskvina vynikajícím snackem, občerstvením nebo dezertem pro ty, kteří sledují svou postavu. Stejně jako všechny sladké ovoce se nedoporučuje jíst po večeři - během tohoto období se sníží metabolismus a v něm obsažené sacharidy mohou výrazně ovlivnit tuto postavu.