Rusky jsou jednou z dostupných lahůdek, které milují dospělí i děti. Lze je koupit v jakémkoli supermarketu nebo vařit doma.
Sušenka nazývala chleba nebo rohlíky, které byly nakrájeny na stejné kusy a znovu pečeny. Tento způsob přípravy byl vynalezen, protože běžné pekařské výrobky se rychle zhoršily. Rusky jsou dobře zachovány po delší dobu a neztrácejí své vlastnosti pod vlivem vnějších faktorů.
Kalorický obsah sušenek závisí na počtu kalorií chleba, z něhož byly vyrobeny. Kromě toho si zachovávají všechny užitečné vlastnosti. Vzhledem k tomu, že tento přípravek je dobře tráven a absorbován tělem, doporučuje se jíst během stravy. Například během pooperačního období nebo během otravy, kdy je důležité, aby nebyly zajímané zažívací orgány a současně tělo dodávalo potřebnou energii. Obsahují také mnoho vlákniny .
Jistě, krekery jsou užitečný produkt. Cítí se však plný užitek pouze tehdy, pokud nejsou zneužívány. Je důležité mít pocit poměru a nesnažit se dělat sušenky hlavním pokrmem, neboť to nevyhnutelně povede k problémům s zažívacím traktem.
Kalorický obsah strouhanky bílého chleba
Bílé chlebové drobky slouží jako dokonalý doplněk k čaji spolu s džemem. Mohou mít také občerstvení v prostřední ranní svačinu, která se vypláchne mlékem. Někdy jsou nezbytnou přísadou při přípravě salátů.
Kalorický obsah strouhanky z bochníku je 331 kalorií na 100 g produktu, bílkoviny obsahují 11,2 g, uhlohydráty - 72,7 g, tuky - 1,4 g.
Přes poměrně vysoký obsah kalorií jsou pro tělo užitečné bílé chlebové drobky. Obsahují mnoho vitamínů: B1, B2, PP, E, které jsou zodpovědné za činnost mozku, srdeční funkce a stav kůže. Navíc tento výrobek obsahuje mnoho minerálů, jako je železo, hořčík, draslík, vápník, měď, fosfor.
Kalorický obsah strouhanky z černého chleba
Tento produkt také obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a sacharidů. Ale vzhledem k tomu, že obsah kalorií z chleba z černého chleba je mnohem menší, jsou dobré pro ty, kteří se chtějí zbavit nadměrné hmotnosti, aniž by popírali chlebový výrobek.
Ve 100 g obsahuje 210 kalorií, bílkoviny - 4,7 gramu, uhlohydráty - 49,8 gramů, tuky - 0,7 gramu.
Obsah kalorií strouhanky
Breadcrumbs jsou malé pečivo, které se používá při vaření. Chléb je nezbytný v procesu vaření kotlet, masa, ryb a pečení. Dává nádobí křupavou zlatou kůru a současně konečný produkt zůstává šťavnatý.
Kalorický obsah strouhanky je přibližně 395 kcal. Protože jsou přidány trochu, nepřidávají do misky příliš mnoho kalorií, ale stále ovlivňují její celkovou energetickou hodnotu .