Výrobky - tukové hořáky - to nejsou kouzelné lektvary, které se mrknutím oka změní na štíhlý. Jedná se o obvyklé produkty, které způsobují rozdělení tuků v důsledku různých látek v jejich složení. Nejčastěji je jejich činnost založena na zrychlení metabolismu, proč produkty, které spalují podkožní tuk, nebudou účinkovat, pokud je systematicky nepoužívají. Každý den, včetně ve své stravě něco z našeho seznamu produktů, které spalují tuky, blížíte se kráse a harmonii!
- Grapefruity a všechny citrusové plody. Pokud některé produkty pomáhají spalovat tuky, pak je to citrusové plody! Přispívají k rychlému zhroucení tuků, a jestliže každé jídlo je ještě před jídlem z poloviny grapefruitu nebo pomeranče, výsledky budou báječné!
- Kiwi. Čínské angreštvy jsou také poměrně silné hořící produkty - toto je druhé jméno pro kiwi. Pokud budete jíst nejméně 1-2 ovoce denně, rychle se dostanete do tvaru (samozřejmě pokud dodržujete pravidla správné výživy).
- Listový salát. Jaké potraviny spalují kalorie? Listový salát v této věci - na prvním místě! Jeho obsah kalorií je tak nízký, že tělo potřebuje více kalorií, než aby ho strávil. Pokud se vám to moc nelíbí, vyzkoušejte různé omáčky a koření - jeho chuť se snadno upraví!
- Petržel, celer. Seznam potravin, které spalují tuky v těle, nemůže bez těchto plně zelených zelenin. Můžete použít jejich zelené nebo kořeny, na tom nezáleží. Dokonce i kdybyste je přidali do polévky, budou mít také užitek!
- Cibule a česnek. Tukové hořáky jsou produkty, které mohou zvýšit metabolismus. Cibule a česnek se hodí právě do této kategorie! Nejlepší je jíst je v salátech spíše než smažené nebo vařené jiným způsobem.
- Zelený čaj. Zelený čaj je nápoj, který je povolen téměř v každé stravě. Není to nehoda: má 0 kalorií, ale dokonale tónuje a urychluje metabolismus! Jen 2-3 šálky tohoto čaje denně a váš metabolismus bude na vysoké úrovni.
- Jablečný jablečný ocet. Mnoho hvězd, včetně krásné Megan Fox, pít vodu s jablečným jablečným octem ráno. Tento nápoj přispívá k intenzivnímu spalování tuků a je obecně velmi užitečný. Kromě toho, plnění zeleninových salátů s octem, snížíte jejich obsah kalorií.
- Mořské plody. Chcete jíst správně - jíst mořské plody! Squid, chobotnice, slávky, krevety - to vše může být použito nejen jako občerstvení, ale také jako příprava jídla. Alespoň párkrát týdně je na večeři takhle.
- Pečené brambory. S největší pravděpodobností si myslíte, že brambory jsou nejdůležitější špatné jídlo. To však není. Je-li to smažené, je to opravdu zbytečné. Ale když se pečeme - je to nádherná, lahodná a lačný lahůdka! Hlavním úkolem je jíst bez soli, majonézy a mastných omáček.
- Ryby. Dvě večeře týdně by měly být podávány rybám. V ideálním případě se nemusíte smažit,
ale pečené ve fólii nebo bez ní. Nebo vařit v aerogrilu. V tomto případě si ryby zachovávají všechny užitečné vlastnosti a pomáhají účinně spalovat tuky. - Mandle. Ze všech ořechů jsou mandle proslulé svými úžasnými vlastnostmi, které jí umožňují rozptýlit metabolismus. Malo by se jíst trochu: stačí jen 10 kusů za den.
Výrobky pro spalování tuků jsou výbornou pomocnou látkou. Ale jestliže je budete jíst s obrovskými talíři a vyjedete s čokoládami, nebude z nich žádný smysl. Správná výživa je základem jakéhokoli zdravého úbytku hmotnosti!