Pravděpodobně jste slyšeli o nádherném čistícím salátu "Mite" ("Brush"), který díky vysokému obsahu surových rostlinných vláken pomáhá zbavit se střev a eliminovat trávicí problémy. Bohužel skutečná strava člověka obsahuje příliš málo vlákniny, takže problémy se střevními orgány jsou společnou stížností. Ale salát "Metelka" pro hubnutí řeší tento problém ve dvou čárkách.
"Whisk" salát: kalorický obsah
V klasické verzi s máslovým dresinkem má tento salát asi 50 kalorií a v ovocné verzi kalorií asi 70 jednotek. Tím, že tento tradiční salát nahradíte obvyklým přídavným místem, snížíte kalorický obsah stravy a pokud takový šalát nahradí všechny vaše obvyklé večeře , ztratíte váhu rychlým tempem.
Salát "Whisk" pro snížení hmotnosti: recept
Není žádným tajemstvím, že salát "Mite" pro čištění střev a snížení hmotnosti má několik různých možností vaření. Zvažme některé z nich.
Klasické "Whisk"
Složení:
- červená řepa - 400 g;
- mrkev - 400 g;
- zelené jablka - 400 g;
- citrónová šťáva - 2 polévkové lžíce;
- olivový olej - 1 polévková lžíce.
Příprava
Nakrájejte jemně nebo na roštu a míchat červenou řepu, mrkev, zelené jablko. Smažte máslem spolu s citrónovou šťávou.
Ovocný salát "Metelka"
Složení:
- velký grapefruit - 1 ks;
- zrna granátového jablka - ½ šálku;
- švestky - ½ šálku;
- sušené meruňky - ½ šálku.
Příprava
Namočte všechny sušené ovoce , vytlačte šťávu z granátového jablka a rozložte grapefruit na malé kousky. Vysejte sušené ovoce, promíchejte s citrusem, nalijte šťávu z granátového jablka.
Připravte salát "roztoč" pro střeva sušeného ovoce, použijte jej pouze ráno, protože 100 gramů představuje 83 kalorií, stejně jako velké množství cukrů. Klasická volba je ideální večeře večeře. Existuje nějaká varianta salátu dost jednou denně.