Lemon - jeden z nejužitečnějších produktů, ale použít ho ve své surové formě, aniž by se míchal s jinými produkty nebo se v žádném případě nerozpustí, jen velmi málo lidí se bude odvážit. Proto je doporučeno, aby byl citron spotřebován vodou, zatímco ovoce neztrácí své užitečné vlastnosti a voda pomáhá chránit žaludeční sliznici před kyselinou a vytváří potřebný objem tekutiny, která pomáhá zhubnout.
Voda s citronem se kdykoli opíje kvůli žíznivému uhasení, ale pokud budete sledovat cíl - zlepšit své tělo a získat co nejvíce prospěch z takového nápoje, pak ho musíte vypít ráno na prázdný žaludek a 2-4krát denně.
Kyselina citronová má úžasné schopnosti - aktivovat energetický metabolismus a rozkládat mastné kyseliny. Proto je vhodné pít na prázdnou žaludeční vodu citronem, protože v takovém případě začnete ráno metabolizovat v buňkách, při kterých se vyrábí dostatek energie, a cítíte energii a výbuch energie. Kromě toho připravujete žaludek na příjem potravin, přicházející voda před snídaní má příznivý účinek na střevní peristaltiku a kyselina citronová má schopnost neutralizovat toxiny, které se tvoří přes noc při aktivní činnosti mikroflóry.
Zvláště užitečné je vypít vodu s citronem v období virových infekcí (jaro, podzim), t. látky, které jsou součástí citrusového ovoce, mají ochranné vlastnosti a posilují imunitu.
V ojedinělých případech může voda s citronem na prázdný žaludek poškodit žaludeční sliznici, nemůže být opilá lidem, kteří mají takové nemoci jako peptický vřed, žaludeční eroze a gastritidu s vysokou kyselostí. Existují kontraindikace užívání tohoto nápoje pro osoby, které mají řadu geneticky určených metabolických onemocnění.
Lemon s vodou pro hubnutí
Pro snížení hmotnosti se používá citronová voda z několika důvodů. Když sedíte na nějaké dietě, nezapomeňte, že voda s citronem dokonale snižuje pocit hladu. Pití ji ráno a několikrát denně saturate tělo vitamínem C , což je antioxidant a odstraňuje toxiny z buněk. Díky kyselině askorbové se zlepší metabolismus lipidů, tj. postupně začíná rozpouštět rezervu tuku a snižuje hmotnost.
Velkou výhodou teplé vody s citronem je poznamenat, protože teplá kapalina podporuje expanzi cév a rychle se vstřebává z gastrointestinálního traktu, pak efekt z ní přichází rychleji. Je to použití teplé citronové vody, která umožňuje aktivovat metabolismus sacharidů. Způsob jeho přípravy je poměrně jednoduchý: nakrájejte 3-4 plátky citronu, přidejte je do hrnku a naplňte vroucí vodou, můžete po ochlazení použít vodu. Vezměte v úvahu, že lisování citrónové šťávy do studené vody, a pak oteplování kompozice je špatný způsob vaření, ve kterém všechny užitečné sloučeniny jsou zničeny a jen příjemná chuť zůstane. Taková voda nemá vaše tělo užitečné vlastnosti.
Je důležité si uvědomit, že voda s citronem je široce používána pro kosmetické účely. Tím, že otřete takovou pleť obličeje, můžete se zbavit zánětlivých procesů - akné,
Dieta s citrónovou vodou se doporučuje pro osoby trpící zánětem žlučníku. Citronová šťáva má efekt cholagogue a má schopnost snižovat zánětlivé procesy v těle.
Minerální voda s citronem je užitečná pro trávení, takový nápoj vám umožňuje normalizovat kyselost trávicího traktu. Také tato voda má výrazný diuretický účinek, který přispívá ke snížení hmotnosti.