Navzdory skutečnosti, že rajčata "plete" ústa, obsahuje mnoho užitečných vitaminů. Tím, že se touto pochoutkou potěšíme, nejenže zvyšujeme náladu, ale také obohacujeme náš vlastní organismus užitečnými látkami, které budou popsány níže.
Jaké vitamíny obsahují rajčata?
Jinými slovy, rajčat se nazývá jídlo bohů. A vědomě, protože je bohatá na vlákninu (obsah kalorií na 100 g produktu se rovná 70 kcal). Začleněním produktu do vaší stravy chrání tělo před volnými radikály, které se nejen účastní procesu stárnutí, ale také vyvolávají výskyt různých onemocnění. Je také důležité, aby žampión obsahuje jód (30% denní normy).
Pokud budeme hovořit podrobněji o tom, co je obsaženo v lososu, stojí za zmínku, že vitaminy v šťavnatém ovoci mohou být dlouho uloženy. Hlavní věc v tomto období je pokusit se nepoškodit skořápku.
Takže ve složení persimmons jsou následující vitamíny:
- vitamin A = 1,3 mg. Retinol pomáhá urychlit hojení jakéhokoli poškození kůže, vynikající preventivní opatření proti rakovině a kromě toho je pro naše oči tak užitečné, že karoten v něm je;
- B1 = 0,01 mg. Thiamin je nezbytný, především, ošetřovatel, těhotná a vážně nemocná; zlepšuje nejen činnost mozku, ale také pomáhá obnovit obranyschopnost těla;
- B2 = 0,02 mg. Riboflavin zlepšuje stav kůže, dělá nehty, vlasy zdravé, pozitivně ovlivňuje funkci štítné žlázy;
- B3 = 0,3 mg. Niacin obnovuje unavený nervový systém, podporuje metabolismus bílkovin nezbytný pro normální fungování mozku;
- vitamin C = 16 mg. Kyselina askorbová - silný antioxidant, pomáhá při krvácení dásní, ovlivňuje funkci endokrinního systému.
Užitečné vitamíny v želatině během těhotenství
Navzdory skladu užitečných vitaminů a minerálů lékaři nedoporučují, aby se s tímto produktem potíraly budoucí matky. Hlavním důvodem je interakce tříslovin a žaludečních enzymů. Formuje "kameny", které vyvolávají střevní obstrukci. Léčba je prováděna chirurgicky.
Ale vitamín A je výborným prostředkem, jak zabránit šíření strií na kůži. Navíc vitamíny této jemnosti mají příznivý účinek na imunitu, která nemůže ovlivnit blaho dítěte.
Stojí za zmínku, že rajčata nejen bojuje s různými nemocemi, ale také posiluje srdeční sval.