Mincovna je neuvěřitelně voňavá bylina, která je spojena s čerstvostí a neobvyklou chutí. Použít může být v přípravě různých pokrmů a nápojů, navíc je to dobrá máta a pro snížení hmotnosti. Faktem je, že má ohromující účinek na chuť k jídlu, kvůli němuž člověk pravidelně sžírá méně, a proto ztrácí váhu.
Kalorický obsah máty
Pokud přidáte mátou do jídla, přidá malé množství kalorií. Na 100 gramů produktu je pouze 49 kalorií, ale květy voňavé rostliny jsou velmi lehké, a proto je celkový obsah kalorií v pokrmu prakticky neovlivněn přidáním máty.
Co se týče nápojů s mátou pro hubnutí, to vše závisí na obsahu kalorií jiných složek. Čistý mátový čaj nemá vůbec žádné kalorie, stejně jako směs mátového čaje se zeleným čajem a mnoha dalších.
Čaj s mátou pro hubnutí
Existuje mnoho různých možností pro mátový čaj, který může pomoci v obtížné záležitosti hubnutí. Stojí za to vypít půl sklenice 20 minut před každým jídlem. Uvažujme některé oblíbené recepty:
- Smíchejte na lžíci mátou a heřmánek (nebo si vezměte pytel obou) a
nalijte dvě šálky vroucí vody. Podržte směs pod víkem po dobu 20-30 minut. Naplňte nápoj - a je připraven! Může být opilý jak teplý, tak chlazený. - Vaření zeleného čaje, přidejte lžičku máty do sklenice vody. Tento nápoj trvá jen 10 minut a bude připraven.
- Vařte 1 lžičku mátou se sklenicí vody a přidejte do ní malou skořici a / nebo zázvor na chuť. Nápoj bude připraven, jen 10-15 minut.
Odmítnout jíst jídlo ve prospěch mátového čaje nestojí za to. Dosáhnete mnohem živějších výsledků, pokud ji vezmete v kombinaci se světlem vyváženou stravou . Na snídani - ovesnou kaši nebo tvaroh, na večeři - polévka, na večeři - zelenina a maso, drůbež nebo ryby. S takovou dietou bude ztráta hmotnosti snadná a výsledky odolné.