Výhody dětské výživy lze říci velmi dlouho. Překvapivým faktem je, že ztráta hmotnosti na dětskou výživu je možná a taková strava je docela efektivní. Mnoho hollywoodských hvězd se drží takového napájecího systému, aby zachovalo postavu. Existuje několik možností stravování pro jídlo pro děti.
Jak zhubnout kojeneckou výživu?
Pokud se rozhodnete zkusit zhubnout na výživu pro děti, pak zvážit skutečnost, že kalorický obsah dětských potravin je velmi malý. V průměru jedna lahev obsahuje až 75 kcal. V této stravě se doporučuje omezení denní stravy na 1200 kcal, takže je důležité mít si denní přehled o jídle a zapsat si všechno, co jíte denně. Tato strava by měla být dodržována po dobu dvou týdnů.
Možnost jedna: rychlá
Při dodržení této varianty stravy můžete ztratit až pět kilogramů týdně, ale omezení budou přísná. Potraviny by měly být konzervované a pokrmy by měly obsahovat jeden výrobek. Jsou to například sklenice "kuřecího masa s rýží a zeleninou", které se vám nestane. Také nemůžete jíst sýry, džusy a obiloviny, protože obsahují cukr.
Než začnete užívat takovou dietu, poraďte se s lékařem. Hmotnost zmizí velmi rychle, takže je velmi důležité pozorovat opatření a vrátit se k normální výživě po 14 dnech. Nedoporučuje se sedět v této stravě více než dvakrát ročně, protože může způsobit poškození vašeho těla.
Den je povoleno jíst až deset džbánů pyré ze zeleniny nebo masa. Můžete si vzít jogurt bez přísad. Doporučuje se pít co nejvíce vody, zelený čaj bez cukru je povolen. Na oběd můžete polévku připravit na masný vývar ze sklenic s přidáním zeleninových pyré.
Možnost dvě: kombinace
V této verzi stravy je dovoleno v době oběda používat dietní polévky, lehké nízkotučné masové pokrmy a zeleninu. Pro snídani a večeři je třeba jíst dětskou stravu. V odpoledních hodinách můžete připravit zeleninovou guláš nebo polévku, rozložit zeleninu. Kuřecí prsa, vroucí nebo pečená v troubě, je povolena. Tato strava by měla být dodržována i po dobu dvou týdnů.