Celer pro hubnutí - recepty

Celer - jeden z nejlepších produktů pro hubnutí, jehož pravidelné užívání pomáhá očistit a omlazovat tělo. Tato zelenina obsahuje velké množství užitečných vitaminů a minerálů, díky nimž nejen pomůže zbavit se extra kilo, ale také zlepší stav kůže, očí a vlasů. Při nízkých kaloriích, pouze 18 kcal na 100 g, celer nasává tělo energií, kterou potřebuje.

Máte-li zájem o tento zázrak-zeleniny a jste připraveni zkusit zlepšit svůj vzhled s tím, řekneme vám, jak se vařit celer pro hubnutí.

Celer s jogurtem pro hubnutí

Složení:

• celer - 2-3 stonky;
• kefír - 1 l;
• voda - 1 polévková lžička.

Příprava

Stonky celeru, rožte na jemné struhadlo, přeneste do nádoby nebo pánve, nalijte kefír a vodu, vše důkladně promíchejte a pijte, abyste mohli hubnout. Musíte jíst před každým jídlem, což zlepší práci žaludku a střev.

Nejlepší věc na této zelenině je to, že stonky celeru, kořene a bylinky jsou vhodné pro hubnutí. Zachytili jsme pro vás několik receptů na hubnutí s petioled celozrnným.

Například velmi jednoduchý recept na nápoje obsahuje jen stonky celeru a okurky. Určíte jejich množství sami. Jednoduše rozemlete zeleninu do mixéru, vyčistěte výslednou hmotu a vylijte ji do samostatné misky. Výborný nápoj na štíhlou pleť je připraven, měl byste ji vypít ráno na prázdný žaludek a před každým jídlem, ale ne více než 200 ml denně.

Složení:

• zelené jablko - 2 kusy;
• stonky strouhaného celeru - 2 ks;
• okurka - 2 kusy;
• oranžová - 1 ks;
• citron - 1 kus;
• kopr a petržel - 1 svazek;
• Čerstvá máta - 1 svazek.

Příprava

V jablkách odstraňte jádro a nakrájejte je na plátky. Celer nakrájíme malé kostičky a okurky - malé plátky. S citrónovou kůrou je nejprve nakrájíme v kruzích a už jsou to čtvrťové. Stejně jako u pomerančů, odstraňte pouze kůru, stačí ji dobře umýt.

Petrželka s koprem a mátou slzy s rukama. Složte všechny tyto přísady do džbánu, nalijte 4 litry vody a trvejte v lednici po celý den. Vypite si tuto limonádu ráno a kdykoliv během dne, kdy chcete něco čerstvého a užitečného.

Vezměte prosím na vědomí, že nejen čerstvý celer je vhodný pro hubnutí. Polévka z této zeleniny dá pozoruhodné výsledky, pokud ji používáte pravidelně. Nabízíme Vám dvě možnosti jak připravit polévku celeru pro hubnutí.

Složení:

• celer kořen - 200 g;
• bílá kapusta - 500 g;
• fazole nebo chřest - 400 g;
• rajčata - 6 ks;
• cibule - 6 ks;
• mrkev - 6 kusů;
• Bulharský pepř - 1 ks;
• rajčatová šťáva - 1,5 litru;
• všechny greeny - na chuť;
• koření - chuť.

Příprava

Zelenina umýt, ty, které je třeba oloupat a rozřezat na proužky. Sklopte je do hrnce, naplňte rajčatovou šťávou a přivedete k varu. Pokud je vaše chuť trochu hustá, můžete přidat vodu. Po vaření vařte polévku asi 10 minut, neustále se míchá. Poté snížíte teplo, pokryjte pánvi víkem a vařičku vaříme dalších 10 minut.

Složení:

• bílá kapusta - 300 g;
• Celer zelené - 1 svazek;
• cibule - 6 ks;
• rajčata - 2 ks;
• Bulharský pepř - 1 ks;
• voda - 3 l;
• koření - chuť.

Příprava

Všechny zeleniny opláchněte, oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Sklopte je do hrnce, nalijte vodu a přivedete k varu, vaříme 15 minut. Poté vypněte oheň, přidejte své oblíbené koření a nechte polévku varit minimálně několik hodin.