Spotřebitelé na kaše z ovesné kaše se dnes rozhodují ve prospěch ovesných vloček, které jsou velmi zploštělé ovesné zrna, které jsou tělem lépe absorbovány a vyžadují minimální dobu vaření. A aby se ještě více urychlil proces získávání zdravého a chutného jídla na snídani, doporučujeme způsoby přípravy ovesné vločky v mikrovlnné troubě.
Ovesné vločky v mikrovlnné troubě mohou být připraveny jak na mléko, tak na vodě, a aby získaly nádherné chuťové vlastnosti, používají ovoce a bobule.
Ovesné vločky v mikrovlnné troubě na vodě
Složení:
- ovesné vločky - 100 g;
- voda 250 ml;
- máslo - 15 g;
- granulovaný cukr;
- sůl.
Příprava
Ovesné vločky nalijte do hluboké misky nebo do desky vhodné k vaření v mikrovlnné troubě, nalijte horkou vodu, přidejte sůl a granulovaný cukr a po dobu 3 minut jej přeneste do mikrovlnné trouby s průměrnou kapacitou. Při servírování přidejte máslo. Můžete nalít vločky a studenou vodu, ale současně připravujeme první minutu s vysokým výkonem a dva uprostřed.
Ovesné vločky v mikrovlnné troubě na mléko
Složení:
- ovesné vločky - 50 g;
- mléko - 150 ml;
- máslo - 15 g;
- granulovaný cukr nebo med;
- veškeré ovoce nebo bobule;
- sůl.
Příprava
V poměrně hlubokém jídle, nalijte ovesné vločky, nalijte mléko a pošlete po dobu dvou až tří minut v mikrovlnné troubě při průměrné spotřebě. Do hotové kaše přidáme chuť másla, cukru nebo medu a trochu soli. Řezané a sušené čerstvé ovoce či ovoce nakrájíme, přidáme na talíř a podáme je ke stolu. Při nepřítomnosti ovoce je také možné přidat do kaše vařenou rozinky nebo nakrájené ořechy.
Ovesné sušenky v mikrovlnné troubě
Složení:
- ovesné vločky - 2 šálky;
- vejce - 2 kusy;
- mouka - 1 čajová lžička;
- máslo - 100 g;
- granulovaný cukr - 3/4 šálku;
- Vanilín - na chuť;
- likér - 1 čajová lžička;
Příprava
Rozdrtíme ovesné vločky a matice, nakonec přidáme mouku a vanilku. Vajíčka dobře bily s cukrem a alkoholem, pak přidali změkčené máslo, drcené přísady do mixéru a promíchaly. Na desce mikrovlnné trouby zakryjeme pergamen, uložíme na ni lžičku ovesnou hmotu, dáme sušenky jednotné a vaříme asi pět minut při středním výkonu, pravidelně kontrolujeme připravenost.