S nějakou dietou, nepostradatelnými pomocníky v boji proti extra libra jsou odvarky, které přispívají ke snížení hmotnosti. Vaření z nich může pocházet z nejrůznějších ingrediencí a podělíme se o ně s recepty nejúčinnějších z nich.
Odvar z petrželky pro hubnutí
Nakrájejte jemně nakrájenou petrželku, 2 čajové lžičky nakrájených bylinek na 1 sklenici vody. Odřízněte několik zelených bylin, aby začala šťávu a nalijte vroucí vodu. Vroucí petržel na malém ohni 15 minut nebo vaříme na vodní lázni po dobu půl hodiny. Potom nechte kapalinu vychladnout a zatlačte ji. Vezměte si denně půl šálku vývaru na prázdný žaludek a kdykoli máte hlad.
Zelí odvar pro úbytek hmotnosti
Chcete-li připravit odvar ze zelí pro hubnutí, musíte nalít 150 gramů nakrájené zelí 3 sklenice vody a vařit vše na 15 minut. Nápoj musí být ochlazen a filtrován. Vypijte vývar nezbytně v teplé podobě, nejlépe po půlhodině nebo po jídle.
Odvar z fenyklu pro hubnutí
Chcete-li připravit vývar, můžete použít jak zeleninu kopru, tak i semena této rostliny. Proporce: 1 polévková lžička. lžíci semen pro 1 sklenici vody. Pour zeleniny nebo semena s vroucí vodou a nechte vařit na hodinu. Potom napijte nápoj a pijte vývar jednu hodinu před jídlem.
Dekorace byliny pro hubnutí
Přírodní byliny, které podporují hubnutí, je mnoho v přírodě, aby bylo dosaženo maximálního přínosu, měly by být smíchány a vařené s odvarováním. Stačí si vzít lžíci různých bylin (slunečnicová semena, angelica officinalis, brusinkové listy, přeslička, anýz atd.), Promíchat je, pak vzít 2 čajové lžičky této směsi, nalít sklenici vroucí vody, trvat 20 minut , poté filtr a pití.
Ovesný vývar pro ztrátu hmotnosti
Vezměte si sklenici ovesné kaše a naplňte ji litrem vařené vody.
Vývar divoké růže pro hubnutí
Nalijte 20 gramů růžových boků se sklenicí vody, přivedete k varu a vaříme 10 minut na malém ohni. Potom vypněte teplo a nechte nápoj stát 24 hodin. Pít polévkovým vývarem dvakrát denně - ráno a večer.