Mnoho lovných hroznů pro různé odrůdy a oko-příjemný tvar. Avšak zásluhy této pochoutky jsou mnohem větší, ale vše zde závisí na odrůdě - Muscat, Riesling, Isabella a další - všechny mají společné vlastnosti, ale každá má své vlastní vlastnosti. Z tohoto článku se dozvíte, jaké jsou výhody hroznů pro zdraví.
Jaké vitamíny jsou v hroznech?
Hrozny obsahují užitečné látky - obsahuje vlákninu, organické kyseliny, pektiny a enzymy. Navíc obsahuje řadu důležitých vitaminů: C, B1, B2, B9 (kyselina listová), stejně jako vzácné PP (kyselina nikotinová) a beta-karoten. Díky této pochoutce lze připsat řadu velmi užitečných.
Hrozno obsahuje řadu užitečných minerálů: vápník, draslík, hořčík, fosfor, jod, mangan, železo, měď, kobalt, fluor, zinek a molybden. Tyto prvky se podílejí na nejdůležitějších metabolických procesech v těle, takže prostě jedením hroznů, budete zdravější.
Hrozny jsou dobré pro tělo
Zahrnutí maximálního počtu ovoce a zeleniny ve vaší stravě snadno a snadno udržuje vaše zdraví ve vynikajícím stavu. Hrozny přispívají k následujícím účinkům:
- zlepšuje funkci hematopoézy;
- Hroznová šťáva tónuje tělo, dodává sílu a živost;
- hrozny posilují imunitní systém;
- Pravidelné používání hroznů stimuluje mozek;
- sklenka šťávy z hroznů obsahuje celkový denní nárok osoby na vitamíny B;
- složení hroznů je vyvážené a umožňuje nejen přijímat vitamíny, ale také je absorbovat a ukládat;
- Hrozny jsou užitečné při onemocněních gastrointestinálního traktu se sníženou sekreci;
- při akutním zánětlivém procesu musí hrozno nebo jejich šťávek nutně vstoupit do stravy, zejména pokud jde o plicní onemocnění, astma, pleurisy;
- červené hroznové odrůdy normalizují krevní tlak a zlepšují složení krve;
- Hrozny mohou zlepšit funkce jater a vylučovat toxiny z těla;
- Po stresu a těžkých nákladech se hrozny mohou rychle vrátit do normálu;
- Hrozny jsou výborným přírodním prostředkem pro zácpu a trávení;
- Hroznová šťáva pomáhá při bolestech hlavy a dokonce i migrénách;
- pravidelné používání hroznů - vynikající prevence onkologie;
- Pravidelné používání hroznů zpomaluje proces stárnutí.
Předpokládá se, že v boji proti infekcím se málo ovoce srovná se silou červených hroznů. Pravidelným používáním může léčit tělo i z herpesu.
Výhody a poškození hroznů
Užitečné vlastnosti hroznů nemohou být použity všemi, protože v některých případech jsou hrozny kontraindikovány:
- s vředem;
- s průjem;
- s diabetem a obezitou;
- s cirhózou jater;
- s hypertenzí;
- s kolitidou;
- se stomatitidou a kazem;
- těhotné ženy a děti do 3-7 let.
Poškození způsobí, že hrozny mohou a těm, kteří je používají spolu se syrovým mlékem, jinou zeleninou a ovocem,
Je hrozno užitečné pro ztrátu hmotnosti?
Hrozny, spolu s mangem a banánem, patří mezi nejkvalitnější ovoce a většina diet je zakázána. 100 gramů hroznů tvoří 65 kcal a v podstatě jsou představovány uhlohydráty - 16,8 g (bílkoviny a tuky jsou nízké - 0,6 g a 0,2 g). Díky svému lehkému a příjemnému vkusu může být hodně konzumováno a bude to spousta kalorií a zpomaluje procesy snižování hmotnosti. Proto se hrozny nedoporučují pro výživu. Je lepší věnovat pozornost plodům, které diety doporučují: například grapefruity a kiwi.