Voda není jen jedinečná látka. Přítomnost kapalné vody na jiných planetách nám umožňuje doufat, že tam mohou existovat živé organismy, a dokonce ani na Matce Zemi, neexistuje život, kde by tato jednoduchá a překvapivá molekula H2O chyběla. Používáme ji ve své čisté podobě, stejně jako v produktech a různých nápojích. Mimochodem, ve stravě moderního člověka postupně nahrazují obvyklou vodu, která je zdaleka vždy dobrá: často nesou další kalorie, které nejsou spotřebovány v moderním způsobu života , ale usazují se navíc kilogramy, narušují asimilaci potravin a často jsou prostě škodlivé například oblíbená teenagerová soda). Jednou z alternativ, kterou nabízejí někteří příznivci správné výživy, místo obvyklých nápojů je slaná voda, z čehož přínosem je, že pravděpodobně pomáhá očistit tělo a bojovat s extra kilo. Zjistěte, zda je to skutečně pravdivé a zda slaná voda je tak zázračný elixír pro hubnutí, který vám umožní zhubnout bez stravy a cvičení.
Chudnutí se slanou vodou
Tato metoda přišla k nám z jógy a zpočátku neměla nic společného se ztrátou hmotnosti. Hlavním úkolem Shank-Praxalanu (to je to, co se tato technika nazývá) je čištění těla, zejména střeva, z nahromaděných strusků v něm, které zasahují do dobře koordinované práce všech systémů našeho těla. Obecně to vypadá takto:
1. Příprava vody: Teplá slaná voda (asi 36-40 stupňů C, koncentrace soli - mořská nebo horninová sůl - 15-20 gramů na litr vody) se užívá k čištění střev.
2. Hlavní část postupu: na prázdný žaludek se vypije 1 šálek slané vody a pak se provede cvičení (asanas):
- (tadasana) - postavte se vzpřímeně , nohy jsou zavřené, jejich vnější strany jsou navzájem rovnoběžné, tělesná hmotnost je rovnoměrně rozložena po povrchu nohou, kolena jsou napjaté, kolena jsou vytaženy, žaludek je vytržen, hřbet a krk jsou maximálně narovnány, brada směřuje dolů, jsou složeny na hrudi jako v modlitbě;
- póza stromu, který se ohýbá větrem (tiryaka-tadasana) - počáteční postoj jako v předchozí póze, vytažením rukou, zkroucením prstů a sklonem z každé strany;
- postoj rotace v pasu (kati-chakrasana) - postavte se rovně, umístěte nohy ve vzdálenosti 60 cm od sebe, ramena se roztáhnou po stranách na úrovni ramen a otočte horní část těla na pravou stranu, položte levou ruku na pravé rameno a pravé zabalený pas zezadu, opakujte 10krát v každém směru;
- (tiryaka-bhujangasana) - položte se na břicho, nohy se spojují, vyrovnejte, položte si ponožky na podlahu, ruce se ohněte na lokty a položte dlaně na úroveň ramen, bradu na podlahu a pak velmi pomalu odhodí hlavu , opírající se o ramena, aby ohnula tělo, klenuté dozadu, pak pomalu otočte hlavu a tělo doleva, opakujte 10krát v každém směru;
- postavení masáže břicha (bít na caršanasanu) - dřepění , položení dlaní na kolena, naklánění pravého kolena dolů, při pokusu o otočení kufru doleva, co nejtěžší , levé koleno zůstane ve svislé poloze, opakujte 10krát v každém směru.
3. Je zapotřebí pít slanou vodu a střídavé cvičení, dokud nedojde k vyprodukování téměř čisté vody.
Jak již bylo řečeno, cílem tohoto postupu je očistit tělo, ztráta hmotnosti je spíše příjemným vedlejším účinkem, nikoliv však samotným cílem. Navíc, pokud provádíte Shank-Praxalan proceduru pouze s cílem zbavit se dalších kilogramů, nemůže vůbec fungovat, protože je to velmi důležitá emoční nálada. Navíc je tato technika poměrně radikální a je nutné ji poprvé provádět pouze pod vedením zkušeného mentora, jinak se pokusy o vypuchnutí slané vody nakonec zhubnout mohou vést k pobytu v nemocničním oddělení.