V nedávné době jsou expresní diety velmi populární, což vám umožní zbavit se extra kilo na krátkou dobu. Je třeba si uvědomit, zda je možné zhubnout aktivním uhlím a zda je taková technika bezpečná pro tělo. Přívrženci tohoto nástroje se ujistěte, že je bezpečný a velmi účinný a že změny ve vaší stravě nebudou muset.
Mohu zhubnout s aktivním uhlím?
Aktivní uhlí je přírodní produkt, který má porézní strukturu, která určuje jeho schopnost absorbovat. Do těla vstoupí tato látka pohlcuje plyny, toxiny a další škodlivé produkty životně důležité činnosti. Proto se sorbent doporučuje pro otravu. Mluvíte-li o tom, zda můžete zhubnout, jestliže pijete aktivní uhlí , stojí za zmínku také rozšířené tvrzení, že tento prostředek aktivuje proces spalování podkožního tuku a pozitivně ovlivňuje metabolismus. Ve skutečnosti je toto prohlášení chybné a nemá takové vlastnosti.
Proč někteří lidé říkají, že při použití sorbentu se jim podařilo zbavit nadváhy. Zjistíte-li, zda můžete zhubnout na aktivním uhlí, stojí za to říkat, že při jeho použití se chuť k jídlu snižuje. Za prvé, je to kvůli tomu, že sorbent se zvyšuje v těle, což znamená, že k nasycení člověka bude muset jíst mnohem méně jídlo. Část žaludku navíc plní kapalinu, s níž se uhlí spláchne. Proto můžeme usoudit, že ztráta hmotnosti je způsobena tím, že se sníží přívod kalorické energie.
Pochopení toho, zda člověk může ztratit váhu z aktivního uhlí, uvažujeme o hlavních způsobech absorpce sorbentu:
- Před snídaní se jedna tableta vypije na prázdný žaludek a pak se množství postupně zvyšuje, aby se dosáhlo dávka 1 tabletu na 10 kg hmotnosti. Například osoba vážící 70 kg, pak bude muset vypít sedm tablet.
- Pití aktivní uhlí by mělo být třikrát denně: před snídaní, obědem a večeří. Celková denní sazba se vypočítá jako v předchozí verzi a poté je rozdělena na 3 krát.
Je důležité přejít na správnou výživu, vyloučit z výživy vysoce kalorické a škodlivé potraviny. Menu by mělo být založeno na čerstvé zelenině, ovoci a fermentovaných mléčných výrobcích. Kromě toho je důležité pít alespoň dva litry vody denně.