Dnes se mnozí lidé snaží najít efektivní způsob, jak vypořádat se s přebytečnými tukovými ložisky. Nadváha vytváří pro člověka nepohodlí, ale může vést k závažným onemocněním střev a kardiovaskulárních onemocnění. Existuje jednoduchý a velmi dobrý způsob, jak vyřešit problém s nadváhou. S pomocí lněných semen můžete zhubnout. Jeho léčebné vlastnosti se používají nejen v receptech "babička", ale jsou předepsány i odborníky na výživu a lékaře. Jsou velmi dobrým doplňkem stravy. Semena lnu pomáhají zbavit se nadměrné hmotnosti , přispívají k posílení těla a zlepšování zdraví obecně.
Jak užitečné jsou lněné semena pro hubnutí?
Semena lnu obsahují vlákninu a různé užitečné látky, které přispívají k očištění těla. Lněné semená jsou dobrým zdrojem polysacharidů, které snižují chuť k jídlu . Kromě obsahu oleje jsou mnohonásobně vyšší než rybí olej. Mikroelementy a vitamíny obsažené v semenech mají pozitivní vliv na činnost střev, mozku a kardiovaskulárního systému. Lněné semená mají užitečné vlastnosti při hubnutí. Pokud je používáte pravidelně, výrazně zlepšuje stav lidského těla jako celku.
Recepty z lněného semínka
Semena lze zakoupit v lékárně za cenu, kterou jsou k dispozici všem. Je třeba říci, že výsledek bude viditelný ihned, ale po dlouhé době.
Pro přípravu vývaru potřebujete vodu a lněné semínko. Je třeba vařit 0,5 litru vody a poté přidejte 2 polévkové lžíce. lžíce lnu, vývar by měl být vařený na nízké teplotě po dobu 10 minut, nalijte tento vývar do termosky a dejte ji na 10 hodin. Nejlepší je to udělat v noci. Vezměte vývar za 30 minut před jídlem 1/3 šálku třikrát denně. Vývar má specifickou chuť, je-li to žádoucí, můžete do něj přidat med. Také odborníci na výživu doporučují používat lněná semena kefír.
Dodržujte všechna výše uvedená doporučení, jak vařit semena lnu pro úbytek hmotnosti a přímo na použití odvaru, můžete snadno vyčistit tělo a zhubnout.