Chůze na lyžích je vynikající zimní zábava. Ale pro takové zaměstnání, které přináší spoustu pozitivních emocí , musíte mít možnost si vybrat lyže, protože musí odpovídat vašim rozměrům a vašemu stylu jízdy. Všechny lyže jsou rozděleny na horské a běžecké tratě a my se nyní pokusíme zjistit, jak si vybrat běh na lyžích.
Jak vybrat správné lyžování?
Běh na lyžích se obvykle provádí dvěma způsoby:
- Klasické . Při takové jízdě nohy "chodí" paralelně k sobě. Pro lyžování tento styl potřebujete měkké lyže s protáhlou a ostré špičkou. Boty by měly být vybrány nízké a nejlépe s měkkou podrážkou.
- Bruslení . Tento styl je také nazýván "zdarma", na lyžích se pohybuje jako na bruslích, čímž se sněh zasune do lyží. V tomto případě musí být sportovní vybavení tuhé a boty jsou vysoké.
Kvalita lyží závisí převážně na materiálu. Jsou vyrobeny ze dřeva a plastu, ale dnes již dřevěné lyže opouštějí regály. Ale plast naopak těší rostoucí popularitě, jsou dražší než dřevo, ale mají výhody:
- snadnější;
- trvanlivější;
- silnější;
- lepší sklouznutí.
Proto, pokud si myslíte, které běžecké lyže si vybírají dřevo nebo plast, bezpečně vezměte plast, nebudete litovat.
Dalším velmi důležitým bodem při výběru sportovního vybavení je tuhost lyží, což je velmi důležitý parametr, který přímo závisí na hmotnosti člověka. Pokud nesprávně vyberete tuhost, bude řízení lyží způsobovat velké potíže a z lyžařského výletu nebudete mít správné potěšení. Nicméně je snadné určit tuhost. Chcete-li to udělat, postavte se na vybrané lyže, pokud můžete položit kus papíru mezi podlahu a lyže pod bočnicí, pak tento sportovní nástroj bude příliš měkký pro vás. A pokud stojící na jedné lyži s dvěma nohama nebude mezi podlahou a lyžím žádný prostor, tak naopak takové zařízení je drsné.
Jak si vybrat délku běhu na lyžích?
Aby lyžování bylo co možná nejlepších problémů a přineslo radost, je velmi důležité, aby lyže a hole byly správné velikosti. Mnoho fanoušků tohoto sportu má zájem o volbu velikosti běžeckých tratí. Existují dva způsoby, jak snadno vybírat toto sportovní vybavení pro růst.
Metoda číslo 1. Je nutné měřit výšku od paty k špičkám prstů vyvýšené ruky a odečíst 10 z výsledného čísla, to je délka lyže.
Metoda číslo 2. K vašemu růstu přidejte 10-15 cm. Konečným číslem je požadovaná délka lyžování.
Délka tyčí, stejně jako délka lyží, je velmi důležitá pro pohodlnou a volnou jízdu. Pokud je styl jízdy klasický, pak by hůl neměla být nad ramenem. Pokud jde o hřebenový styl, zde se naopak používají delší tyče. Při výběru tohoto prvku věnujte pozornost smyčce, měla by být taková, že ji můžete snadno položit na ruku a rychle ji odstranit.
Jak zvolit běh na lyžích pro dítě?
Lyže pro děti do 7 let musí být nutně krátké, jinak budou všechny pohyby dány s obtížemi.
Lyže pro děti se zapínáním se liší:
- Měkké upevnění. Pro malé děti. Upevnění se skládá z mnoha elastických a popruhů, které můžete upevnit na jakékoli boty.
- Polotuhé upevnění. Noha je stabilnější, boty jsou vhodné.
- Pevná montáž. Pro děti od 7 let. Montáž již přichází s lyžařskými botami.